Cooker slow atawa dipanggang karnaval squash

The karnaval squash mangrupakeun cross antara squash pangsit amis sarta squash buahna tangkal ek. Ieu hiji squash pikaresepeun jeung kombinasi kelir jingga, konéng, jeung héjo, gumantung kana kematangan.

squash nyaeta nutty tur amis dina rasa, teuing kawas squash butternut. Anjeun ngan perlu usum eta enteng ku asin, lada, sarta mentega saeutik. Tapi ngarasa Luncat ka Sprinkle squash sareng gula coklat saeutik atawa drizzling tina sirop maple saméméh masak.

squash The dipanggang nyokot kirang waktos, tapi cooker slow nya merenah lamun perlu oven pikeun masakan lianna.

Ngawula ka salaku nyaeta atanapi scoop tina cangkang na mash saméméh porsi.

Naon gé Anjeun ngabutuhkeun

• 2 karnaval squash
• 2 sendok mentega, dilebur, atawa minyak zaitun
• Dash uyah halal tur Freshly taneuh cabe hideung
• Pilihan: coklat gula jeung / atawa sirop maple

Kumaha Jieun Éta

1. Neukteuk off ends squash jeung nyiksikan eta dina satengah lengthwise. Scoop kaluar sikina. Upami hoyong, nyiksikan teh halves dina satengah deui.
2. Sikat unggal sisi cut kalayan mentega dilebur atawa minyak zaitun jeung Sprinkle kalawan uyah jeung cabé. Upami hoyong, Sprinkle sareng gula coklat saeutik jeung / atawa drizzle jeung sirop maple.

cooker slow

1. Mentega jero tina cooker slow.
2. Lapisan nu halves (atawa suku), motong sisi up, dina cooker slow. Tambahkeun ngeunaan 1/3 cangkir cai ka handap tina cooker slow.

1. Panutup jeung masak di luhur pikeun 2 1/2 ka 3 jam, atawa dugi squash nyaeta lembut garpu.
2. Ngawula ka salaku maksudna atawa scoop squash nu kaluar tina kulit sarta mash saméméh porsi.

oven dipanggang

1. Panas oven ka 375 F.
2. Baris hiji lambar baking rimmed kalawan foil.
3. Tempat anu halves karnaval squash atawa suku dina lambaran baking, cut samping nepi.
4. Panggang salila 25 nepi ka 35 menit, atawa dugi lembut.

variasi

Sprinkle nu squash kalawan ngeunaan 1/8 ka 1/4 séndok taneuh atanapi Freshly grated pala.

Anjeun bisa ogé kawas

Anggang Butternut squash

Spaghetti squash Jeung Bacon Cream asin

Ngalambatkeun cooker Butternut squash Jeung Brown Gula jeung Kayu manis

Slow cooker buahna tangkal ek squash kalawan Bacon jeung Brown Gula

Pedoman gizi (per porsi)
kalori	54
total Fat	5 g
jenuh Fat	1 g
jenuh Fat	3 g
kolesterol	0 mg
natrium	27 mg
karbohidrat	3 g
Serat dietary	1 g
protéin	1 g

(Informasi gizi dina resep kami diitung ngagunakeun hiji database bahan na kudu dianggap keur estimasu. Hasil Pribadi bisa rupa-rupa.)