resep ieu nikmat kanggo Crockpot Salmon jeung Caramelized bawang sarta Wortel sampurna pikeun entertaining atawa keur libur. Ieu héran kumaha ogé Gurame salmon masak di cooker slow - atawa sugan teu heran pisan. panas beueus téh kalawan cara anu pangalusna masak daging lembut ieu. Hijina trik anu timing nu. salmon hijina kedah masak pikeun hiji atawa dua jam nepika ngan flakes nalika diuji ku garpu.
Anjeun oge bisa masak salmon steaks cara ieu, tapi saprak aranjeunna kandel maranéhna bakal nyandak deui masak. Anjeun oge bisa nguji ku hawa - lauk kudu asak ka suhu internal minimum 140 ° F sakumaha dites ku thermometer a.
pangan lianna bisa ditambahkeun kana piring. Tambahkeun sababaraha kentang leutik atawa creamer kentang jeung bawang jeung wortel sangkan ieu tepung dina hiji piring. Atawa nambahkeun sababaraha kacang orok beku sapanjang kalawan salmon nu; aduk kana campuran bawang méméh anjeun nempatkeun salmon nu di luhur.
Anjeun tiasa rasa resep ngajentul ieu jalan naon nu dipilampah. Gantina Dill, tambah sababaraha thyme atawa pamakéan marjoram atanapi Basil. Mun anjeun resep mustard, aduk sababaraha di sanggeus anjeun ngaleupaskeun salmon tur saméméh nyoplokkeun campuran bawang. Sababaraha chiles héjo atawa peppers jalapeño bakal nambahan hiji tajongan nice resep ieu.
Ngawula ka hiji piring hidangan ku pilaf béas atawa kentang mashed ka soak nepi sagala juices alus pisan. Ngarasakeun kalayan sagelas anggur bodas.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 sendok minyak zaitun
- 2 sendok mantega
- 4 bawang, coarsely dicincang
- 1 (16 ounce) wortel kantong orok
- 4 cengkéh bawang bodas, minced
- 1-1 / 2 pound salmon filet atanapi 4 (6 ounce) Gurame salmon
- 1/2 séndok téh uyah
- 1/8 séndok cabé
- 1/2 séndok Dill garing nalungtik
Kumaha Jieun Éta
Tempat anu minyak zaitun jeung mentega dina crockpot 4 quart. Tambahkeun bawang, wortel orok, sarta bawang bodas, aduk, panutup, sarta masak on low keur 6-7 jam, aduk sakali antukna masak, dugi sayuran anu dimimitian caramelize. campuran ieu bisa masak nepi ka 8 nepi ka 9 jam lamun anjeun jauh ti imah bari dahareun keur masak.
Tempat anu salmon filet (atawa Gurame individu leutik) leuwih sayur di crockpot jeung Sprinkle kalawan asin, lada, jeung nalungtik Dill.
Panutup jeung masak di low pikeun 1 ka 2 jam dugi flakes salmon nalika diuji ku garpu (test di hiji wanci jam, upami salmon geus rengse, balikkeun crockpot dipareuman jeung tetep katutup dugi porsi waktu). Mun anjeun masak Gurame salmon, masak aranjeunna keur 40 nepi ka 50 menit di paling.
Nalika anjeun siap santap, nempatkeun salmon nu dina piring porsi na luhur kalawan campuran bawang.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 594 |
| total Fat | 30 g |
| jenuh Fat | 8 g |
| jenuh Fat | 12 g |
| kolesterol | 129 mg |
| natrium | 201 mg |
| karbohidrat | 35 g |
| Serat dietary | 7 g |
| protéin | 45 g |