Ieu baheula vegetarian kacang dipanggang téh saréat kitu, sarta aranjeunna geus jadi alus, moal salah bakal sono daging! Sampurna pikeun picnics, potlucks, sarta dinners kulawarga, kacang dipanggang vegetarian nu hiji nikmat, sehat,-ampir-gajih bébas piring sisi éta gampang pikeun ngangkut na malah gampang mikaresep. Ngarasa Luncat pikeun nambahkeun Bacon vegetarian, tempe, atawa veggies kana piring anjeun variasi.
Catetan: resep Ieu nyokot bit sahiji waktu nyiapkeun-kacang kudu soak sapeuting, sarta maranéhna gé méakkeun 1 ka 2 jam dina kompor sarta 3 ka 4 jam dina oven-tapi kitu patut eta. Lamun geus pernah dilakukeun kacang dipanggang ti scratch, coba eta tur Anjeun bakal ningali naon urang hartosna!
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 lb. garing kacang angkatan laut (ngeunaan 2 gelas)
- 8 nepi ka 10 gelas cai, keur soaking na simmering
- 1 bawang badag, finely dicincang
- 1/2 cangkir saos tomat
- 1/3 cangkir gula pak coklat
- 1/4 cangkir
- ceng
- 2 teaspoons uyah
- 1 teaspoons mustard coklat
- 1/4 séndok cabe hideung taneuh
Kumaha Jieun Éta
- Dina pot sedeng-badag, soak kacang sapeuting di caina. Isuk-isuk, dibawa pot ka kulub low leuwih sedeng luhur panas, lajeng ngahurungkeun turun panas kana lemah sareng simmer pikeun 1 ka 2 jam, atawa dugi lembut. Solokan kacang di colander hiji, reserving caina dina mangkok campur kode atawa piring. Tos kacang gently (ku kituna teu lagu andalan kacang) kalawan bawang, sarta mindahkeun ka casserole piring 2-quart atanapi oven Walanda . Sisihkan.
- Preheat oven ka 325 F.
- Dina panci leutik-sedeng leuwih sedeng luhur panas, ngagabungkeun nu saos tomat, gula coklat, ceng, uyah, mustard coklat, jeung cabé, Pergaulan ogé ngaleyurkeun gula. Bawa campuran ka kulub low, teras cabut tina panas jeung tuang merata leuwih campuran kacang-bawang. Tambahkeun ngan cukup tina cai wengkuan ka piring ka nutupan kacang.
- Nutupan piring jeung foil jeung Panggang pikeun 3 nepi ka 4 jam atanapi dugi kacang pisan lembut sarta saucy, nambahan deui tina cai ditangtayungan sakumaha diperlukeun tetep kacang tina drying kaluar. Ngawenangkeun kacang pikeun niiskeun pikeun 10 menit saméméh porsi.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 282 |
| total Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 744 mg |
| karbohidrat | 58 g |
| Serat dietary | 11 g |
| protéin | 13 g |