Panko crumbs sarta kéju Parmesan nyadiakeun Crispy, palapis nikmat keur cutlets turki ieu, sarta aranjeunna nyandak ngan menit Panggang.
Ngawula ka ieu cutlets flavorful ku chutney tomat atawa dip favorit, atawa nyieun tepung sareng béas atawa kentang piring sarta salad. Éta ogé bakal ngadamel tambahan ngeunah ka Salad tossed atanapi Caesar Salad.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- uyah secukupnya
- hideung rasa cabe
- 1 nepi 1 1/4 pon turki cutlets (atawa ipis cut turki scallopini)
- 1 1/2 cangkir panko crumbs
- 1/2 cangkir parmesan kéju (grated)
- 2 endog badag
- 2 bule endog badag
- cai 1/4 gelas
- 2 sendok Dijon mustard
- 3/4 cangkir sadaya-Tujuan tipung
Kumaha Jieun Éta
- Panas oven ka 450 F.
- Garis a baking pan badag kalayan foil jeung menyemprot kalawan nonstick semprot (jelly roll pan, baking pan, atanapi roasting pan).
- Sprinkle nu cutlets turki sakuliah ku uyah jeung cabé.
- Nyetél tilu trays breading atawa cacah deet. Nempatkeun tipung dina baki breading atawa mangkok. Dina baki breading sejen atanapi mangkok, ngagabungkeun nu crumbs sarta kéju Parmesan.
- Kocok endog, bule endog, cai, jeung Dijon babarengan jeung tuang kana baki sejen atawa mangkok.
- Hiji dina hiji waktu, cutlets dip dina tepung, teras dip di campuran endog, lajeng dredge di campuran Crumb dugi tuntas coated.
- Susun cutlets dina baking pan disusun. Menyemprot cutlets enteng sareng minyak atawa canola semprot minyak zaitun atanapi drizzle kalayan mentega dilebur.
- Panggang cutlets keur 10 ka 15 menit, atawa panjang lamun cutlets turki anjeun anu kandel. Janten yakin, make hiji thermometer dahareun instan-baca. hawa kudu sahenteuna 165 F dina thermometer dahareun diselapkeun kana bagian thickest of cutlet a.
Anjeun bisa ogé kawas
Oven Goreng Hayam Thighs Jeung Panko na Parmesan
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 593 |
| total Fat | 20 g |
| jenuh Fat | 6 g |
| jenuh Fat | 7 g |
| kolesterol | 316 mg |
| natrium | 2.031 mg |
| karbohidrat | 52 g |
| Serat dietary | 4 g |
| protéin | 48 g |