cabe bodas ogé seasoned Ieu super gampang nyiapkeun di cooker slow, sarta nya meunang kavling rasa ti hayam, bawang bodas, kacang bodas, sarta peppers.
Paké boneless hayam thighs, breasts hayam, atawa kombinasi duanana. Cumin, bawang bodas, sarta oregano masihan cabe rasa ieu alus teuing.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 pound hayam (motong nepi kana sakumpulan leutik)
- 1 cup bawang (dicincang)
- 1 1/2 gelas
- kaldu hayam (natrium low)
- 2 cengkéh bawang bodas (dicincang finely)
- 1 séndok cumin taneuh atanapi 2 teaspoons siki cumin
- 1/2 séndok oregano daun garing
- 3 kaléng (15 ons tiap) kacang bodas (hébat kalér atawa cannellini, lemes sarta rinsed)
- 1 atanapi 2 dicincang peppers beureum, héjo atawa konéng bel (atawa kombinasi kelir)
- 1 mun 2 sendok minced jalapeno Chili lada atanapi nganggo canned atanapi pickled peppers jalapeno
- Dash uyah jeung cabé hideung Freshly taneuh (rasa)
- Pilihan: Monterey jack kéju (abon)
- Pilihan: tortilla chip (pegat)
Kumaha Jieun Éta
- Dina 4 nepi ka 6-quart cooker slow ngagabungkeun hayam, bawang, kaldu hayam, bawang bodas, cumin, sarta oregano.
- Masak on low salila kira 3 nepi ka 4 jam.
- Tambahkeun kacang lemes jeung masak pikeun 2 nepi 3 jam deui.
- Ngeunaan 1 ka 1 1/2 jam saméméh cabe geus rengse, tambahkeun peppers bel dicincang jeung peppers jalapeno, upami ngagunakeun.
- Rasa jeung tambahkeun uyah na Freshly taneuh cabe hideung, sakumaha diperlukeun.
- Top unggal porsi jeung abon Monterey jack kéju sarta atanapi pegat tortilla chip upami hoyong.
variasi
Paké kacang Pinto atawa kacang kalér hébat dina resep.
Anjeun bisa ogé kawas
Will urang Hayam patukangan keur cooker slow
Hayam jeung Hideung Bean patukangan
Crockpot Hayam patukangan Resep
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 965 |
| total Fat | 13 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| kolesterol | 63 mg |
| natrium | 298 mg |
| karbohidrat | 145 g |
| Serat dietary | 42 g |
| protéin | 69 g |