cabe cooker hayam gampang slow ieu relatif lampu sarta low-kalori dibandingkeun jeung sapi Palasik atawa babi cabe. Boneless breasts hayam jeung rupa-rupa kacang canned nyieun cabe nu super panggampangna tur merenah. Lamun resep masak cabe dina stovetop, tempo dina tips handap resep.
Ngarasa Luncat ngagunakeun boneless hayam thighs dina resep tur nganggo kacang canned anjeun boga on leungeun. Urang dipaké kacang Pinto sarta kacang kalér hébat, tapi kacang ginjal, kacang angkatan laut, kacang hideung kacang cannellini téh sadayana alternatif alus teuing.
Pikeun cabe kandel, nambahan sababaraha sendok cornmeal ngeunaan 30 menit saméméh ayeuna teh rengse.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 pon boneless hayam breasts (ngeunaan 4 badag halves payudara hayam)
- 1 cup bawang (dicincang)
- 1/2 cangkir bel héjo cabe (dicincang)
- 2 cengkéh bawang bodas (minced; atanapi 1 séndok granulated bawang bodas atawa bubuk bawang bodas)
- 1 (15-ounce) bisa kacang kalér hébat (rinsed sarta lemes)
- 1 (15-ounce) bisa kacang Pinto (rinsed sarta lemes)
- 1 (14.5-ounce) bisa stewed tomat
- 1 (14.5-ounce) bisa diced tomat
- 1 (8-ounce) tiasa saos tomat
- 1 1/2 cangkir jagong kernels (beku, thawed)
- 1 séndok cabe bubuk (heaping)
- 1 séndok
- cumin (taneuh)
- 1 séndok
- oregano garing
- 1 1/2 teaspoons uyah halal
- 1/2 séndok cabe hideung (Freshly taneuh)
- daun 1 bay
- Garnish: krim haseum atawa abon kéju
- Pilihan: dicincang cilantro seger
Kumaha Jieun Éta
- Dadu hayam atawa motong kana strips. Nempatkeun potongan hayam di cooker slow sapanjang jeung bawang, bel cabe, bawang bodas, kacang lemes tur rinsed, tomat na saos tomat, jagong, bubuk cabe, cumin, oregano, asin, lada sarta daun salam. Aduk nepi ka nyampur bahan.
- Panutup jeung masak di luhur salila 1 jam, teras masak on low pikeun 3 nepi ka 4 jam deui, atanapi dugi hayam geus asak na lembut. Atawa masak di luhur pikeun 3 nepi ka 4 jam.
- Leupaskeun daun salam.
- Sendok teh cabe kana mangkok na garnish kalawan krim haseum atawa abon kéju marengan dicincang cilantro seger, upami hoyong.
- Ngawula kalawan cornbread, Crackers, atawa roti crusty.
tips
- Stovetop - Pasang bahan dina oven Walanda badag tinimbang anu cooker slow. Aduk sarta mawa ka kulub a. Ngurangan panas ka lemah sareng simmer pikeun 1 ka 2 jam.
variasi
- sayuran séjén anu bisa ditambahkeun antarana sliced squash panas atawa zucchini, abon atawa wortel julienne-cut, sarta sliced seledri.
- Pikeun panas saeutik, nambahan sababaraha sendok minced cabe jalapeno atanapi Serrano. Atawa nambahkeun sababaraha ditumbuk flakes cabé beureum.
- Paké variétas beda tina kacang canned, atanapi nganggo kacang garing asak gantina. Tempo crock pot kacang kalér hébat .
- Paké bagian atawa sakabéh thighs boneless hayam di resep. thighs hayam cicing lembut sarta juicy di cooker slow, ngarah geus hususna alus dina resep ieu lamun bakal masak eta leuwih panjang batan kali dianjurkeun.
Anjeun bisa ogé kawas
Bodas patukangan Jeung Hayam jeung Kacang Northern Great
18 hearty patukangan Resep keur Crock Pot na Stovetop
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 668 |
| total Fat | 17 g |
| jenuh Fat | 5 g |
| jenuh Fat | 6 g |
| kolesterol | 95 mg |
| natrium | 591 mg |
| karbohidrat | 75 g |
| Serat dietary | 22 g |
| protéin | 55 g |