Ieu salmon grilled gampang bisa dibenerkeun ku boh steaks salmon atanapi Gurame. The Dill, bawang bodas, jeung lemon marinade rasa salmon nu lajeng tindakan salaku saos basting.
Grill dina salmon on hiji oiled gas atanapi areng grill, atawa masak lauk di pan stovetop grill.
Rencanana ngantep marinate salmon dina kulkas salila 1 nepi ka 2 jam méméh masak. Hal ieu ngajadikeun tepung fabulous kalawan béas asak panas atawa ngan saukur ngalayanan Gurame jeung Salad a. A puree kacang polong mangrupa piring sayur unggulan jeung salmon.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 4 steaks salmon atanapi Gurame
- Keur marinade:
- Jus of 2 lemons (ngeunaan 1/4 cangkir)
- 1 séndok lemon zest
- 3 séndok minyak nabati
- 1 séndok Dill seger (dicincang) atanapi 1 séndok garing dillweed
- 1 cengkeh bawang bodas (minced)
Kumaha Jieun Éta
Teundeun salmon dina, piring non-réaktif deet. Ngagabungkeun bahan marinade; tuang leuwih salmon. Panutup jeung refrigerate pikeun 1 ka 2 jam.
Dipiceun salmon ti marinade jeung tuang marinade kana panci sarta mawa ka kulub a. Angkat ti panas sarta sisihkan.
Grill salmon langsung ngaliwatan coals sedeng, basting jeung marinade pindang, salila kira 4 menit dina saban gigir atanapi dugi flakes lauk gampang.
Resep langkung
- Mustard na Panko Crusted Salmon Gurame
- Basajan Salmon dipanggang ku Bawang bodas sarta peterseli
- Basajan dipanggang Salmon Jeung Madu-Citrus Glaze
- Kumaha Ka Jieun Delicious grilled Salmon burger
- Grilled Salmon atanapi Tuna Steaks
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 265 |
| total Fat | 19 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| jenuh Fat | 10 g |
| kolesterol | 55 mg |
| natrium | 51 mg |
| karbohidrat | 3 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 20 g |