Pescatarian (kadangkala dieja "pescetarian" kalawan e) mangrupakeun kecap kadang dipaké pikeun ngajelaskeun jelema nu abstain tina dahar sagala daging jeung sato daging iwal lauk. Hartina, hiji pescatarian atawa batur anu kieu cara pescetarian tina dahar mertahankeun diet vegetarian ditambah lauk jeung kadaharan ti laut séjénna kayaning udang, clams, keuyeup, jeung lobster.
Dina basa sejen, hiji pescetarian (nomina) mangrupakeun jalma anu eats lauk, tapi henteu tuang steak, hayam, babi atawa jenis séjén daging - hijina lauk jeung kadaharan ti laut sajaba pangan vegetarian kayaning kacang, sayur, bungbuahan, susu na séréal, sarta pescetarian (kecap sipat) diet mangrupakeun diet anu ngawengku lauk tapi teu steak, hayam, babi atawa jenis séjénna daging.
Alesan pikeun Pindah Pescatarian
Sanajan kecap henteu ilahar dipaké sarta pescatarian teu téhnisna vegetarian a, beuki loba jalma anu nganut jenis ieu diet, biasana alesan kaséhatan atawa salaku batu stepping ka pinuh diet vegetarian . Naon alesan pikeun nganut cara pescetarian tina dahar? Proponents disebatkeun kasarna éta motivators sarua salaku vegetarian lengkep sareng malah vegans : kaséhatan pribadi beurat-rugi jeung umur panjang, hiji tapak suku lingkungan ngurangan, sarta masalah cruelty sato. Sababaraha urang ogé nuturkeun diet pescatarian alesan agama.
Pescetarians mindeng yakin yén konsumsi sedeng lauk atawa lauk minyak nu luhur di asam lemak Omega-3, nyaéta dipikabutuh pikeun kaséhatan optimum, najan alternatif vegetarian, kayaning minyak sarta flaxseed pangan hemp nu aya.
Pescatarians ogé bisa yakin lauk anu mangrupa sumber diperlukeun protéin, tapi aya nyatu sumber daging-haratis jeung lauk-gratis disadiakeun pikeun vegetarian komo vegans, kaasup endog, susu low-gajih, kacang panjang, lentils, kacang sareng nu sanesna.
Hariwang ngeunaan lalaki cukup protéin dina diet vegetarian? Ulah jadi! Aya nyatu cara pikeun ngajaga diet-euyeub protéin tanpa consuming daging atawa lauk.
Anu Pescetarians Dianggap vegetarian?
No A pescatarian sanes a vegetarian atawa malah hiji tipe vegetarian a . Malah loba nu bingung leuwih naon vegetarian hiji jeung henteu , tapi euweuh harti istilah nu kantos ngawengku lauk atawa kadaharan ti laut.
Janten 100% jelas, diet vegetarian heunteu ngasupkeun sakabéh sasatoan; jeung lauk nu sato. Ku alatan éta, diet anu ngawengku lauk, atawa jalma anu meakeun lauk bisa jadi leres disebut vegetarian a. A pescatarian teu vegetarian, sarta diet vegetarian teu kaasup lauk . Jaman.
Dupi Pescetarians Sarua Semi-vegetarian atanapi Flexitarians?
Teu bener, tapi nurun. A "semi-vegetarian" -or a "flexitarian" - nyaéta batur anu eats diet lolobana vegetarian, aya kalana supplemented ku daging, najan aya teu nyata sapuk kana harti sabaraha sering salah bisa dahar daging jeung masih nyebut dirina a semi-vegetarian atawa flexitarian a: Sakali sapoé? Saminggu sakali? Sakali sabulan? Pescetarians teu diwatesan nepi ka lauk "occasional" jeung bisa dahar lauk sakumaha saeutik atawa sakumaha remen sabab resep.