Soups seafood homemade Dupi haneut Anjeun Up Sadaya Taun
Naha nu nuju nongkrong di kota pantai favorit anjeun atanapi ngéléhkeun éta chill usum naon di imah ku seuneu, soups seafood, stews na chowders tiasa lezat, satisfying jeung dzat-kitu-ngandung gisi. Ieu teu heran aranjeunna geus pemanasan nepi nalayan New England rada efektif pikeun abad! Naon kitu alus ngeunaan sup seafood?
- Lauk ngandung asam lemak oméga-3 nu geus kapanggih aya mangpaatna pikeun ngahulag panyakit jantung ku nulungan pikeun nurunkeun tekanan darah, detak jantung handap, ngaronjatkeun fungsi wadah getih tur betah inflammation.
- The Amérika Heart Association ngajak nu urang tuang lauk dua kali saminggu, sarta porsi eta up dina formulir sup mangrupakeun jalan gede meakeun jumlah dianjurkeun.
- Kusabab sabagian anu kandel tur hearty bari batur anu kirang kandel, soups seafood bisa dilayanan pikeun rupa-rupa hidangan. Pilari resep anyar pikeun dahar beurang, hiji appetizer atanapi dinner? Aya hiji sup seafood keur unggal kasempetan.
- Ku upping asupan kadaharan ti laut, anjeun bisa ngalakonan lingkungan kahadean a. Kerang, utamana farmed clams, tiasa pisan sustainable, nurutkeun Grup watchdog lingkungan.
Di dieu sababaraha resep pikeun kadaharan ti laut soups, stews na chowders anjeun tiasa ngadamel di imah:
soups seafood
Pinuh ku kaldu sarta bahan yummy sejen, sup téh alus pikeun jiwa, sarta kadaharan ti laut sup téh malah hadé.
Manehna-yuyu Sup: Jieun piring kidul ieu, nu duanana euyeub tur lampu dina waktu nu sarua, ku ngagabungkeun biru-cakar yuyu, kerang kaldu, sherry sarta krim.
Stews seafood
Lamun ditéang hal bit heartier, milih pikeun Stew. Dilakukeun kalawan kirang cairan ti sup, stews seafood ngagabungkeun lauk nu dipikahoyong tambah nyatu Sayuran jeung rempah. Stewing aranjeunna dina kompor pikeun hiji jaman nambahan waktu ngaronjatkeun rasa.
Basque seafood Stew : Gabungkeun seafood, paprika panas tur amis tur kombinasi bumbu sangkan Stew euyeub tur satisfying ieu nu asalna di nagara Basque, di wates Spanyol sarta Perancis.
Yuyu Stew Basque Style: Kanggo cara sampurna ngagunakeun crabmeat di Stew a, ngagabungkeun deui kalawan shallots jeung stock lauk.
Stewed Salt COD Amalfi: Pikeun nyieun kanyamanan ieu dahareun, nu asalna di Italia, Anjeun bakal peryogi sababaraha kasabaran. Garing, cod asin kudu soaked for mun aya salah dua poé, sarta satuluyna digabungkeun jeung anggur, minyak zaitun, bawang bodas jeung chickpeas.
seafood Chowder
A chowder tiasa janten appetizer creamy nice, atawa dahar beurang pikeun haneut anjeun nepi dina hiji poé chilly.
Tradisional New England kerang Chowder: Ieu karesep creamy tina Northeast basisir ngagabungkeun clams, potoatos sarta krim pikeun chowder deeply satisfying.
Cioppino : San Fransisco urang seafood signature Stew bisa dinikmati dina kanyamanan asal anjeun sorangan, euweuh urusan sabaraha jauh maneh hirup ti Area Bay.
Manhattan yuyu Chowder: The kirang creamy misan ka New England kerang chowder, favorit New York City ieu ngagabungkeun tomat jeung clams.
Tiram Veloute: Jieun ieu mulus, Perancis tiram chowder ku ngagabungkeun Roux tina mantega, tipung jeung shallots, tambah yolks endog jeung krim.
Séjén Pilihan Sup-Kawas
Hoyong anu kaluar tina biasa? Bari teu cukup tradisional sup, Stew atanapi chowder, resep ieu pastikeun haneut anjeun nepi.
Creole Udang Gumbo kalawan bebek : Bawa saeutik New Orleans kana pawon anjeun kalawan piring lada ieu nu ngagabungkeun hurang sarta bebek.
Texas Style Smothered lele: hidangan super gampang Ieu nyokot ngan 15 menit nyiapkeun dina microwave nu.