sambel Creole Palasik ieu dijieun kalayan tomat, seledri, peppers bel, bawang, sarta bawang bodas, bareng jeung seasonings, bumbu, sarta bahan lianna. Jieun saos ieu sajam atanapi dua dihareupeun waktu pikeun leuwih rasa.
Paké saos jeung udang, sendok sababaraha leuwih terong digoréng, atawa make eta pikeun nambahkeun rasa jeung warna jeung polos grilled atawa dipanggang breasts hayam.
Tempo ogé: seasoned Creole asin
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 séndok mantega
- 1 séndok tambahan minyak zaitun parawan
- 1 bawang bodas cengkeh badag (minced)
- 1/4 cangkir bawang (dicincang, ngeunaan 1/2 bawang bombay sedeng)
- 1/4 cangkir bel héjo cabe (dicincang)
- 1/4 cangkir konéng atawa beureum bel cabe (dicincang)
- 1/2 cangkir seledri (dicincang)
- 1/2 séndok paprika
- 1 1/2 teaspoons
- Creole bungbu
- 1/2 séndok thyme daun garing
- 1/2 séndok oregano daun garing
- 1/2 séndok Basil daun garing
- 1 séndok saos Worcestershire
- 1/4 séndok téh asin lada panas
- 1/4 séndok Freshly taneuh cabé
- 1 tiasa (14.5 ons tiap) diced tomat jeung jus
- 1 tiasa (kira 1 2/3 gelas)
- stock hayam (atawa
- stock sayur )
- 4 bawang héjo (sliced, kalawan lolobana héjo nu)
- 1 heaping némpelkeun séndok tomat
- 2 sendok mantega
Kumaha Jieun Éta
- Panas mentega jeung minyak leuwih panas sedeng-low dina panci sedeng.
- Nambahkeun bodas dicincang, bawang, peppers, sarta seledri. Tumis sayur pikeun ngeunaan 5 nepi 7 menit, dugi ngan lembut.
- Samentara éta, ngagabungkeun paprika nu, Creole bungbu, thyme, oregano, Basil, saos Worcestershire, saos panas, sarta taneuh cabé dina cangkir leutik.
- Aduk tomat kana sayuran lajeng nambahkeun campuran bungbu. Tumis pikeun 1 menit deui.
- Tambahkeun hayam atawa sayur stock jeung mawa ka kulub a. Aduk bawang héjo sliced.
- Nuluykeun ngagolak, uncovered, pikeun 10 menit. Paling cairan bakal masak jauh.
- Aduk di némpelkeun tomat dugi ogé anu dicampurkeun kana saos teh.
- Angkat ti panas sarta aduk di 2 sendok mentega.
- Ngawula kalawan lauk, seafood, hayam, atawa daging lianna.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 141 |
| total Fat | 9 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 3 g |
| kolesterol | 15 mg |
| natrium | 166 mg |
| karbohidrat | 14 g |
| Serat dietary | 2 g |
| protéin | 4 g |