Ieu suung sauteed gurih téh gampang nyieun sarta aranjeunna éndah kalawan grilled, Anggang, atanapi pan daging grilled atanapi jangjangan. Aranjeunna keur hususna alus kalawan steaks, babi chops, sarta burger.
Mentega, scallions, sarta bumbu masihan suung ieu rasa maranéhanana fabulous. Ngarasa Luncat ngagunakeun bumbu seger gaganti bumbu garing. Kuring nambahan sababaraha teaspoons of peterseli dicincang seger ngan saméméh maranéhna geus rengse.
Tempo ogé
Suung boneka Jeung Clams
Supa Madeira asin
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 sendok mantega
- 16 ons suung
- 1 séndok fines herbes (atawa ramuan adun sejen) *
- 1 cengkeh bawang bodas (finely minced)
- 6 bawang héjo (kalawan ngeunaan 3 inci tina héjo, thinly sliced)
- 1/3 cangkir anggur bodas garing (atawa kaldu hayam atawa stock, low-natrium atawa uyah-bebas)
- Dash cabe hideung Freshly taneuh
- 1/2 séndok téh uyah, atawa rasa
Kumaha Jieun Éta
- Ngumbah suung jeung motong tungtung batang. Paké anduk kertas atawa sikat supa lemes keur rub kaluar wae bit sahiji kokotor. Nyiksikan teh suung thinly.
- Dina panci leuwih panas sedeng, ngalembereh mentega; nambahkeun sliced suung jeung bumbu. Tumis, aduk remen, salila kira 6 nepi ka 8 menit atawa nepi ka suung anu lembut sarta lolobana cairan dikaluarkeun geus ngejat.
- Nambah héjo bawang, anggur atawa kaldu hayam, sarta dash tina cabe hideung Freshly taneuh; masak pikeun ngeunaan 5 menit deui, atanapi dugi aya pisan saeutik cair ditinggalkeun di loyang. Rasa jeung tambahkeun uyah, sabab diperlukeun.
Ngagaduhan 4 nepi ka 6.
* Lamun boga bumbu seger, make kombinasi chives snipped na thyme atanapi dicincang Rosemary.
Tips sarta Variasi
- Tambahkeun 2 teaspoons of peterseli dicincang seger kana suung ngan saméméh maranéhna nuju rengse masak.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 90 |
| total Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| kolesterol | 10 mg |
| natrium | 389 mg |
| karbohidrat | 12 g |
| Serat dietary | 2 g |
| protéin | 4 g |