thighs hayam ramah-anggaran ieu ngadamel topping ngeunah keur béas panas asak, mi, atawa pasta. piring nu nyaéta panggero pikeun thighs hayam, tapi ngarasa Luncat ngagunakeun boneless hayam breasts pikeun tepung torek.
Bawang bodas jeung peterseli anu seasonings basajan di saos supa. Ulah ingkeun richness of asin nu nipu anjeun. stock hayam, anggur bodas garing, sarta krim atawa satengah-na-satengah mangrupakeun komponén asin, sahingga torek ti dinya raos.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 1/2 pon boneless hayam thighs
- Uyah jeung cabé atawa bumbu adun keur hayam
- 1 séndok
- tambahan minyak zaitun parawan
- 2 sendok mantega
- 8 ons sliced suung
- 1 cengkeh
- bawang bodas, minced
- 3 séndok sadaya-Tujuan tipung
- 1 cup
- stock hayam
- 1/3 cangkir
- anggur bodas garing , kayaning chardonnay
- 1/2 cangkir
- krim atawa satengah-na-satengah
- 1 mun 2 sendok seger dicincang peterseli
Kumaha Jieun Éta
- hayam Sprinkle thighs kalawan seasonings.
- Dina badag skillet atawa tumis pan leuwih panas sedeng, panas minyak jeung mentega.
- Tambahkeun hayam jeung masak, péngkolan, dugi browned. Dipiceun ka plat na sisihkan.
- Tambahkeun suung ka skillet jeung masak, aduk, dugi suung anu lembut sarta browned.
- Tambahkeun bawang bodas jeung masak pikeun 1 menit deui. Aduk tipung dugi dicampurkeun. Aduk kaldu hayam jeung anggur dugi dicampurkeun.
- Tambahkeun hayam deui ka skillet, panutup, ngurangan panas kana low, jeung masak pikeun 20 nepi ka 30 menit, atawa dugi hayam geus asak liwat sarta lembut.
- Aduk di krim sarta peterseli tur panas liwat.
- Ngawula kalawan béas atawa kentang.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 511 |
| total Fat | 31 g |
| jenuh Fat | 12 g |
| jenuh Fat | 12 g |
| kolesterol | 127 mg |
| natrium | 496 mg |
| karbohidrat | 21 g |
| Serat dietary | 2 g |
| protéin | 35 g |