Jieun fajitas vegetarian maké suung jeung peppers bel pikeun nyatu rasa sehat sarta bergizi. Anjeun oge bisa nyieun vegetarian fajitas resep vegan ku omitting cream haseum atawa ku ngagunakeun non-susu diganti krim haseum vegan. Ngagulung ka handap pikeun leuwih fajitas vegetarian resep.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 bel peppers beureum (potong strips)
- 1 1/2 cangkir suung seger (sliced)
- 1 bawang (sliced)
- 1 sdm. minyak zaitun
- 1/2 TSP. kari bubuk
- 1/2 TSP. bubuk cabe
- 1/4 TSP. cumin
- 4 tortillas tipung
- Pilihan: krim haseum
Kumaha Jieun Éta
- Sautee nu peppers, suung, jeung bawang dina minyak zaitun keur 3 nepi ka 5 menit. Nambah rempah jeung neruskeun masak pikeun sejen 2 menit, atawa dugi veggies anu lembut.
- Teundeun sababaraha spoonfuls sahiji campuran dina tortilla tipung, luhur ku krim haseum upami hoyong terasrasakeun fajitas vegetarian anjeun!
Inpo gizi, per fajita, kaasup salah sahiji séndok krim haseum (ti kalori Count):
Kalori: 151; Kalori ti Fat: 67
% Niley Daily
Total Fat: 7.5g, 12%; Jenuh Fat: 2.5G, 13%
Kolesterol: 6mg, 2%
Natrium: 27mg, 1%
Total Karbohidrat: 18.7g, 6%
Serat dietary: 3.7g, 15%
Protéin: 3.6g
Vitamin A 41%, Vitamin C 132%, Kalsium 5%, Beusi 6%
Langkung vegetarian na vegan Méksiko Resep:
- Pelem tur Peach Salsa Resep
- Sapuluh Menit vegetarian TVP Tacos Resep
- Gampang Rice Méksiko
- Kulon Bean na Banjarnegara Salad
- Hideung Bean Enchiladas
- Resep Guacamole dasar
- Frijoles Negros (Hideung Kacang)
- Vegetarian tempe Tacos
- Gampang vegetarian Sarapan Burritos
- Enchilada Casserole
- Méksiko Hideung Bean Sup
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 1325 |
| total Fat | 36 g |
| jenuh Fat | 12 g |
| jenuh Fat | 10 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 3.135 mg |
| karbohidrat | 211 g |
| Serat dietary | 18 g |
| protéin | 36 g |