Yogurt pancakes anu mengembang, a snap mun mecut babarengan, sarta cara hébat digawekeun sababaraha gizi tambahan kana hidangan pangpentingna dina sapoe. Oh antosan, teu urang nganggap anjeun nyieun ieu pikeun sarapan? Teu perlu jadi konvensional; pancakes ieu ngeunah salaku fun, dinner basajan atawa malah dilayanan salaku dessert jeung toppings katuhu ( és krim sarta saos strawberry saha?)!
Sanggeus anjeun nyieun pancakes homemade, sabenerna ti scratch, anjeun bisa heran naha anjeun geus bothering nyokot up spasi lomari berharga jeung pancake campuran-you've geus Mayar pisan kanggo batur nyampur sababaraha tepung jeung gula babarengan pikeun anjeun!
resep Ieu gampang keur ngabagi dua atawa ganda salaku paménta sarapan kabutuhan Anjeun.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 tipung cup (atawa 3/4 tipung cangkir sarta 1/4 cangkir
- cornmeal atawa tipung séjén pikeun tékstur jeung rasa)
- 2 sendok gula
- 1 1/4 teaspoons
- soda kuéh
- 1/4 séndok téh baking soda
- 1/4 séndok téh uyah
- 1 cup polos
- yogurt (nonfat, low-gajih, atawa sakabeh susu sagala damel didieu)
- 2 endog
- 2 sendok (dilebur mentega atawa minyak nabati)
Kumaha Jieun Éta
- Manaskeun griddle atanapi pan frying badag leuwih sedeng luhur panas. Muterkeun eta sacara teratur pikeun mastikeun eta urang merata dipanaskeun. Sakali éta panas, balikkeun ka handap panas mun sedeng jeung ngajaga beungeut panas. Kumaha panas? Rék a serelek cai bounce atawa tarian eta, tapi teu splatter atanapi ngabitukeun (éta teuing panas). Nyandak waktu pikeun ngaluyukeun panas jeung boga hiji beungeut masak malah panas-tapi-teu-teuing-panas mangrupa konci pikeun merata asak tur browned pancakes.
- Sedengkeun griddle atanapi pan heats up, nyieun adonan: Gabungkeun tipung, gula, baking powder, baking soda, jeung uyah dina mangkok sedeng.
- Dina mangkok sedeng sejen, whisk babarengan yogurt sarta endog. Tambahkeun campuran yogurt-endog kana campuran tipung sarta aduk nepi ka ngagabungkeun. Aduk di mentega dilebur atawa minyak.
- Sikat atanapi menyemprot minyak onto nu griddle panas atanapi pan jeung sendok adonan kana malah muih na hayu masak nepi gelembung ngabentuk dina beungeut nu muih, ngeunaan 2 menit. Ngagunakeun spatula a, flip muih leuwih jeung masak dugi aranjeunna geus coklat emas dina sisi sejen, ngeunaan sejen 2 menit. Ngan masak saloba pancakes sakumaha fit on griddle anjeun atanapi pan tanpa noel; dianggo dina bets upami diperlukeun.
- Mindahkeun pancakes ka platter atanapi elat individu.
Ngawula ka pancakes panas, kalawan mentega, sirop maple , madu, atawa jam sakumaha anjeun resep.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 266 |
| total Fat | 15 g |
| jenuh Fat | 3 g |
| jenuh Fat | 8 g |
| kolesterol | 112 mg |
| natrium | 652 mg |
| karbohidrat | 26 g |
| Serat dietary | 2 g |
| protéin | 8 g |