Buah salads anu tradisional keur dinner telat-wengi dinikmati ku Mexicans on December 24, sarta hiji ieu téh salah sahiji pisan pangalusna. Diwangun ku kombinasi warni bungbuahan sarta sayuran bathed dina ganti baju lampu, Méksiko Natal Hawa Salad téh geulis, healthful, sarta lezat.
resep pisan gampang ieu loba léngkah, tapi loba di antarana diwangun ngan saukur tina peeling na slicing bahan. resep nya, dina kanyataanana, jadi gampang yén éta téh luyu malah keur sahanteuna ngalaman tina cooks. Padahal rujak nu teu nyimpen keur pisan lila sakali deui geus nempatkeun babarengan, bungbuahan, sayur, jeung ganti baju bisa disiapkeun sapoé payun na dirakit dina menit panungtungan.
Ngawula ka Salad ieu maranehna ngalakukeun kiduleun wates, salaku Tangtu munggaran dina dinner libur (Natal atawa lamun heunteu); sémah anjeun bakal delighted.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 gelas (1/2 liter) tina cai
- 2 gelas gula bodas
- 3 sendok Freshly-squeezed jus jeruk Méksiko
- 3 sendok apal atawa anggur cuka
- 2 sedeng-ukuran Beets beureum atanapi 2 kaléng tina sliced Beets
- ½ sirah tina romaine apu
- ½ of a jicama sedeng
- 2 apel beureum atawa héjo (atawa salah sahiji tiap warna)
- ½ of a leutik keur sedeng nanas seger, atanapi 6 cingcin nanas canned
- 1 jeruk Méksiko, potong halves
- 1 jeruk badag
- 1/3 cangkir
- dalima siki
- 1/3 cangkir shelled, kacang toasted
- daun Cilantro
Kumaha Jieun Éta
Jieun ganti baju teh:
- Tempat anu caina sarta gula bareng ngawangun hiji pan sedeng-ukuran. Panas, aduk terus, dugi ka gaduh lampu, sirop transparan. Tuang sirop kana toples kaca ditambah tilu sendok jus jeruk jeung cuka nu. Teundeun si Udung on toples na ngocok deui ogé. Tuang ganti baju kana porsi kendi saeutik atawa geulis jar, sarta refrigerate.
Nyiapkeun bahan:
- Upami Anjeun keur make Beets resh f, nyeuseuh éta ogé jeung kulub aranjeunna dina cai cukup pikeun nutupan aranjeunna keur 30 nepi ka 40 menit, dugi garpu diselapkeun sagala cara pusat mana di gampang. Candak nu Beets kaluar tina caina, mesek aranjeunna, sarta motong kana keureut ngeunaan 1/3 pikeun tiap 1/2 inci.
Catetan: Ulah Piceun nu caina Beets asak dina! Tambahkeun gula jeung rasa, teras hayu eta tiis. Éncér cai deui, lamun perlu, teras ngalayanan leuwih és salaku inuman tiis nikmat. Mun anjeun ngagunakeun Beets canned, solokan aranjeunna.
Ngajaga éta sakabéhna, nyeuseuh jeung tegalan daun romaine apu. Ninggalkeun daun leutik gembleng; motong leuwih badag dina satengah.
Mesek jicama jeung motong kana keureut lebar sarua salaku Beets.
Upami Anjeun gaduh nanas seger, mesek tur inti dinya, lajeng motong kana keureut. (Don't buang kaluar mesek-anjeun nanas Anjeun bisa make eta nyieun sababaraha tepache nikmat .) Mun keureut nanas anjeun anu canned, solokan aranjeunna.
Ninggalkeun mesek apal kana pikeun warna, atanapi mesek nu apel lamun resep éta. Motong kana 6 jeung 8 wedges per apel, discarding bobot, inti, jeung siki. Squeeze nu halves jeruk ngaliwatan apel, lajeng Tos aranjeunna supados jus jeung panutup sadaya surfaces apal kakeunaan sarta nyegah eta tina ngarobah coklat.
Mesek jeruk teh, nyandak kaluar salaku loba sahiji bagian bodas antara bagian anjeun tiasa. Misahkeun jeruk kana wedges.
Buka up dalima jeung dipiceun sikina , discarding nu mesek tur tangguh mémbran bodas.
Nyokot daun cilantro kaluar tina batang.
Nyusun laporan salad:
- Dina baki ageung atanapi dina pelat Salad individual, nempatkeun sadaya bungbuahan sarta sayuran dina susunan pikaresepeun. Kuring salawasna resep mimitian ku apu dina handap, teras ngawangun lapisan tina sesa bahan dina kelir kontras.
- Sprinkle siki dalima, kacang, jeung daun cilantro leuwih luhur.
bawa ka kendi tina ganti kaluar tina fridge supados unggal diner tiasa tuang saeutik tina eta onto nya Salad, sakali deui dilayanan.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 324 |
| total Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 25 mg |
| karbohidrat | 74 g |
| Serat dietary | 6 g |
| protéin | 4 g |