Bawa rasa anyar pikeun romaine apu jeung lalampahan gancang grill dina. Sumuhun, grill dina. Ulah salempang, sungut nu, daun crunchy of romaine apu tiasa nyandak sabagian panas, sarta saeutik ringkes waktos on grill méré aranjeunna edges charred pikabitaeun na wilts aranjeunna kantos-kitu-rada dina cara éndah, nambahan tékstur tambahan pikeun maranéhna alam crunchy.
Anjeun nimu kavling cara ngawula grilled romaine di ahir resep-ti on sorangan mun keur dasar pikeun yummy salads mun dipake salaku garnish on masakan lianna.
Ieu metoda saloba éta resep, jadi ulah salempang teuing ngeunaan jumlah. Mun aya nu leuwih jalma datang ka dinner, tihang langkung apu dina grill dina!
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 huluna
- sawi héjo
- 3 séndok tambahan minyak zaitun parawan
- Dash uyah laut
Kumaha Jieun Éta
- Panas gas atanapi areng grill panas tinggi (anjeun kudu bisa nahan leungeun anjeun ngeunaan hiji inci leuwih ngilu masak pikeun ngan kadua atawa dua saméméh narik eta jauh ti panas).
- Dibeulah huluna badag tina romaine dina satengah lengthwise; huluna leutik bisa ditinggalkeun sakabeh. Nempatkeun aranjeunna dina platter atanapi loyang sarta sikat kapala (s) ti romaine apu jeung minyak zaitun. Jadi liberal jeung minyak-don't drench dinya, tapi pastikeun apu ieu ogé coated sakuliah. Sprinkle aranjeunna sakuliah kalawan uyah.
- Nempatkeun romaine dina grill panas. Hayu aranjeunna diuk jeung masak ngan dugi edges of daun mimiti char, biasana 2 nepi 3 menit. Hurungkeun aranjeunna sarta char dina sisi sejen, lian 2 nepi 3 menit (ngulang, upami diperlukeun, pikeun huluna badag nu motong sareng langkung "sisi"), sarta miceun romaine ti grill dina.
- Bari grilled romaine bisa dilayanan na STP (teu bener "panas" off grill dina, saprak ayeuna teh ngan lalaki charred, moal sapinuhna asak tur wilted), sahingga jauh teuing dihareupeun waktos henteu nawiskeun loba kaunggulan na I teu tiasa nyarankeun eta.
Kumaha Ngawula grilled Romaine:
- Ngawula ka huluna leutik sadayana atawa huluna badag motong lengthwise sakumaha-téh, drizzled kalawan saeutik minyak langkung zaitun, jeruk nipis sarta naburkeun uyah, sakumaha ogé cabe hideung Freshly taneuh jeung / atawa sababaraha gratings of Parmesan, Manchego, atawa kéju teuas lianna .
- Rendang romaine apu nu grilled kana lembar ngeunaan kacamatan-ukuran jeung Tos kalawan Salad favorit anjeun ganti -I'm a kipas ieu alpuket Jeruk Nipis ganti baju kalawan eta, atanapi ieu ganti baju Buttermilk Dill .
- Jieun ieu grilled Romaine Salad.
- Paké eta sliced di ieu Turki Tacos .
- Jieun Salad Cobb kalawan eta!
- Nawiskeun barengan masakan lada kayaning Posole atawa Babi Héjo patukangan .
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 116 |
| total Fat | 11 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 7 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 51 mg |
| karbohidrat | 5 g |
| Serat dietary | 3 g |
| protéin | 2 g |