Ieu hiji resep alus teuing pikeun ngamangpaatkeun seger asparagus nu sadia ampir sataun-buleud poé ieu. Sanajan kitu, lamun perlu, anjeun bisa make asparagus beku. Sambel nu boga jeruk tang na rasa amis slight jus jeruk ditambah richness of a alus cuka balsamic pindang ka handap kana sirop luscious. A naburkeun saeutik tina siki wijen teh icing on jajan. Ieu jadi basajan sangkan, acan jadi elegan.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 séndok siki wijen
- 1/4 cangkir jus jeruk seger (ngeunaan 1/2 tina hiji jeruk bujal badag)
- 1 séndok-kualitas alus
- cuka balsamic (tingali Catetan)
- 1 séndok
- minyak zaitun
- halal
- uyah jeung taneuh Freshly
- cabe jeung rasa
- 1 pound seger
- asparagus , tungtung dipangkas
Kumaha Jieun Éta
Roti bakar siki wijen dina frypan garing dugi enteng emas tur seungit. Sisihkan.
Whisk babarengan jus jeruk, cuka balsamic , sarta minyak zaitun . Usum jeung halal uyah jeung taneuh Freshly lada rasa. Tuang kana panci leutik jeung mawa ka kulub a. Masak pikeun 3 nepi ka 4 menit dugi ngurangan ku satengah. kudu thickened sarta ampir syrupy. Sisihkan.
Uap asparagus dina rak dina pot katutup pikeun 3 nepi ka 5 menit, dugi ka tiasa sacara gampil Pierce bagian thickest tina stalk sareng tip péso, tapi éta kénéh teguh jeung warni.
Top steamed asparagus ku drizzle tina vinaigrette ngurangan tur Sprinkle kalayan siki wijen toasted.
Catetan: A kualitas yuswa cuka balsamic alus nyaeta kandel tur euyeub ku rasa jero. Lamun ngagunakeun kualitas Lesser, Anjeun bisa jadi kudu kulub asin nu panjang pikeun ngurangan eta.
Ngusulkeun Resep Biomédis
• Asparagus Kembang Appetizer atanapi garnish
• Asparagus Kentang Salad Resep
• gelombang mikro seger Asparagus
• Resep Bodas Hayam Asparagus Lasagna
• More Asparagus Resep
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 47 |
| total Fat | 2 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 78 mg |
| karbohidrat | 7 g |
| Serat dietary | 3 g |
| protéin | 3 g |