Wondering kumaha carana sangkan meatballs vegetarian homemade? Hiji cara basajan sangkan gancang jeung gampang meatballs vegetarian nyaeta ngagunakeun taneuh sapi diganti toko-meuli, kayaning merk GimmeLean. Di paling toko grocery, vegetarian taneuh sapi diganti kayaning GimmeLean biasana dijual di tube hiji di bagian refrigerated deukeut salads bagged sarta ngahasilkeun lianna. Dina pangan alam toko, éta leuwih gampang jadi deukeut séjén substitutes daging vegetarian na vegan na meats Deli vegetarian di bagian sorangan, sanajan ogé refrigerated.
Jieun ieu vegetarian "meatballs" vegan ku ngagunakeun hiji diganti endog tinimbang hiji endog, lamun nuju dahar susu-haratis jeung endog-gratis.
Teu yakin naon nu kudu jeung meatballs vegan homemade anjeun? Muhun, aya salawasna tepung Palasik of spaghetti jeung meatballs. Ngan nambahan ieu meatballs vegetarian kana sababaraha saos marinara toko-meuli di luhureun piring tina spaghetti jeung anjeun saena diri hiji acan romantis Lady lengkep rusuh jeung kuricakan-gaya dinner. Atawa, sangkan aranjeunna mini ukuran (anjeun gé kudu ngurangan waktu baking bit sasuai lamun ngalakukeun) jeung ngawula ka aranjeunna nepi salaku hiji appetizer kalawan toothpicks pikeun pihak cocktail barengan saos dipping, kayaning saos cabé amis atawa sababaraha jenis gourmet preserves, kayaning jelly mint atanapi jalapeno jelly.
Ieu baso resep vegetarian kalawan Gimmelean kahadean nyaeta tina Lightlife pangan
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 pakét Gimme Lean vegetarian diganti sapi
- 1/3 cangkir seasoned crumbs roti
- susu kécap 1/4 cangkir atawa susu diganti non-susu séjén
- 2 sdm. bawang, minced
- 3/4 TSP. uyah
- 1/2 TSP. bubuk bawang bodas
- 2 TSP. sambel Worcestershire vegetarian
- 1 endog atawa
- replacer endog pikeun 1 endog, disusun dumasar kana parentah pakét
Kumaha Jieun Éta
- Kahiji, pre-panas oven ka 400 F jeung enteng gajih hiji loyang, baking pan atanapi cookie lambar.
- Misahkeun nu diganti sapi vegetarian kana sababaraha sakumpulan, sarta nempatkeun dina mangkok badag.
- Hareup, maké garpuh badag, atanapi anjeun (bersih!) Leungeun lamun diperlukeun, mash nu diganti sapi bareng jeung crumbs roti seasoned, susu kécap, bawang, uyah, bubuk bawang bodas, asin Worcestershire vegetarian jeung endog atawa disiapkeun replacer endog dugi pinuh digabungkeun.
- Salajengna, bentukna campuran kana bal individu ngeunaan 1 1/2 inci buleud.
- Panggang meatballs vegetarian anjeun dina oven pre-dipanaskeun dugi coklat enteng emas, ngeunaan 20-25 menit.
Resep catetan: Pastikeun maca daptar bahan dina labél nu lamun nuju purchasing saos Worcestershire pikeun kahiji kalina. Sababaraha merek anu duanana vegetarian na vegan, bari loba merek ngandung lauk (anchovies).
Émbaran gizi, per porsi:
Hiji porsi sahiji meatballs vegetarian, disiapkeun kalawan endog, nyadiakeun ngadeukeutan:
kalori 126
Total 1G Fat
Jenuh Fat 0G; Trans Fat 0G
kolesterol 31mg
natrium 847mg
Total Karbohidrat 17g
Dietary Serat 3G
gula 2G
protéin 10g
Vitamin A 2%, Vitamin C 1%, Kalsium 10%, Beusi 13%
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 56 |
| total Fat | 2 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| kolesterol | 39 mg |
| natrium | 375 mg |
| karbohidrat | 6 g |
| Serat dietary | 0 g |
| protéin | 4 g |