Rasa caang tina nipis, bawang bodas , sarta sage transformasi hambar hayam breasts di basajan tur gancang kieu marinade . Kuring resep ayam tulang-di lantaran balung nambihan rasa jeung kulit nyepeng di Uap. Anjeun bisa ngagantikeun boneless, breasts skinless hayam, tapi ngurangan waktu masak ka 25 nepi ka 30 menit, gumantung kana ketebalan nu. Rencanana payun ka marinate hayam sahenteuna 6 jam saméméh grilling atanapi baking.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 8 sakabeh
- bawang bodas cengkéh
- 1/2 cangkir
- minyak zaitun
- 1 séndok
- madu
- 2 teaspoons
- uyah halal
- 1 1/2 teaspoons hideung
- cabe (Freshly taneuh)
- 2 lemons (jus na zest grated, make microplane ka zest)
- 1/2 cangkir
- sage (dicincang daun seger)
- 6 8 ounce tulang-di breasts hayam (kulit on)
Kumaha Jieun Éta
Teundeun bawang bodas dina processor dahareun jeung prosés pikeun puree a. Tambahkeun minyak zaitun , madu , uyah halal , sarta cabé , pamrosésan ngagabungkeun. Tambahkeun lemon zest, jeruk nipis, sarta sage . Pulse sababaraha kali dugi sage nya kasar-sapotong.
Tuang nu marinade kana kantong freezer pos-luhur. Tambahkeun breasts, segel, sarta Tos kana jaket potongan. Buka tas, squeeze kaluar sagala hawa jadi hayam katutupan, teras ngégél deui. Refrigerate sahenteuna 6 jam atawa sapeuting.
Hayu diuk dina suhu kamar pikeun 15 menit saméméh grilling atanapi baking. Piceun nu marinade dipaké.
Pikeun Panggang: oven Preheat ka 400 F. Line a loyang rimmed kalawan foil, sarta nyelapkeun rak baking. breasts hayam Panggang salila 40 nepi ka 45 menit atawa nepi ka thermometer daging ngahontal 170 di bagian thickest tina daging teu ngarampa tulang. Kulit garing dina broiler pikeun sababaraha menit, upami diperlukeun. Ulah overcook atanapi hayam bakal garing.
Ngusulkeun Resep Biomédis
• Resep dipanggang Buttermilk Hayam
• Resep Hayam Fajitas
• Resep limun Hayam
• Jeruk Nipis Barbecue Jangjang Hayam Resep Key
• Marinated Ham & Opak Buns
• More marinade Resep
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 743 |
| total Fat | 49 g |
| jenuh Fat | 11 g |
| jenuh Fat | 25 g |
| kolesterol | 190 mg |
| natrium | 958 mg |
| karbohidrat | 13 g |
| Serat dietary | 2 g |
| protéin | 62 g |