Ampir dulur boga kenangan ngeunaan casseroles tuna jeung tuna sandwiches lamun maranéhanana éta saeutik. resep favorit kuring keur tuna canned éta sandwiches mom mah dijieunna dina sakabeh roti gandum. Maranéhanana pisan basajan tapi pinuh ku rasa. resep ieu mimitian ku tuna canned.
Sugan aya nu apal naon kecap hartosna dina kaléng tuna nu meuli? Tuna asalna di tilu bentuk: pak padet atawa fancy, chunk, sarta flaked atanapi grated. Padet pak téh paling mahal, sarta ngandung sakumpulan badag daging.
Chunk tuna boga potongan leutik sarta URANG SUNDA mahal. Sarta kuring teu nyarankeun flaked atanapi grated pisan; tuna pisan mushy, ti motong kirang desirable. Aya ogé variétas beda tina tuna mertimbangkeun.
Albacore
Ieu nu tuna paling mahal. tuna canned dijieun tina albacore ieu dilabélan 'bodas'. Ieu boga rasa mildest sarta gampang Cirian for hayam canned di paling resep.Tuna Yellowfin
jenis ieu tuna jeung variétas séjén anu dilabélan 'lampu' dina kaléng. Mibanda rasa rada kuat ti albacore. 'Lampu' tuna bisa ngandung sababaraha variétas beda tina tuna.Bonita Tuna
tuna ieu rasa neneng jeung eusi gajih pangluhurna. tuna ieu biasana payu canned. Lamun bisa nu nuju purchasing teu nyebutkeun 'bodas' atawa 'lampu', éta meureun Bonita atanapi skipjack tuna.
Aya sababaraha merk anyar variétas tina 'canned' tuna. Disegel, pouches rak-stabil tina tuna téh salian panganyarna ka pasar.
daging anu dipak kalawan euweuh cai atawa minyak, jeung diolah periode pondok waktu, hasilna rasa fresher. Aya sababaraha rasa béda tina tuna ieu milih ti, beraksen kalawan bumbu na rempah.
Tuna dikemas dina cai atawa minyak. Tuna dipak dina minyak zaitun boga rasa fabulous, sarta nalika well-lemes, teu gaduh deui nu loba kalori ti tuna dipak dina cai.
Ieu hese neangan, sanajan, jeung tuna dipak dina cai anu ngan rupa resep ieu. Tuna dipak dina minyak nabati estu teu mibanda rasa tambahan, sarta dina pendapat abdi teu patut kalori tambahan.
Tungtungna, pastikeun yén tuna anjeun mésér ieu dilabélan 'lauk lumba-lumba-aman'. Sababaraha organisasi marengan pamaréntah AS, geus instituted mantau program pikeun mantuan ngajaga mamalia ieu. Sababaraha pausahaan geus pledged neruskeun 'lauk lumba-lumba-aman' amalan fishing sanajan standar AS nu ngaruksak, nu maranéhna bisa jadi.
Nembe aya geus laporan media ngeunaan eusi raksa dina lauk lemak, kawas tuna jeung utamana salmon. Sababaraha pamaréntah nyarankeun nu ngawatesan konsumsi tuna anjeun ka dua kaléng saminggu. Hiji studi kapanggih yen 'lampu' tuna boga raksa kirang ti 'bodas'. Pikirkeun sadaya hal ieu mun anjeun mésér tuna keur kulawarga anjeun.
Tuna dianggap kadaharan haté-séhat saprak éta euyeub dina asam omega-3 lemak. Éta low di gajih jeung karbohidrat na tinggi di protéin. Ieu ngagabungkeun beautifully kalawan paling rasa, ti capers sarta bawang mun honeydew melon. Pangalusna sadaya, paling kids kawas tuna! Coba sababaraha tuna resep ieu minggu ieu.
Abdi nyarankeun pak padet atawa chunk tuna keur resep ieu (iwal pikeun maranéhanana nelepon pikeun tuna smoked sliced).
Baca labél, sarta ogé tetep hiji panon kaluar pikeun tuna canned atawa vacuum-dipak diobral. tuna canned, leres disimpen, moal lepas pikeun sataun di goah Anjeun. Jeung anjeun bakal salawasna mibanda bahan pikeun tepung gampang dina leungeun!
Mimitian Jeung Tuna canned
- Melts Tuna grilled
resep George mandor grill Ieu basajan tur Palasik; a sandwich tuna di na pangalusna! Ieu kawas nu sandwiches mom mah dipaké pikeun nyieun. - Sandwiches Parmesan Tuna
Aya hal ngeunaan kombinasi tuna ku Parmesan kéju, mayonnaise, sarta bel cabé beureum. Mun anjeun resep lada dahareun anjeun, pikir ngeunaan nambahkeun jalapeno dicincang mun gampang ieu sandwich sumebar . - tuna Risotto
Risotto nyaéta sarupaning piring alus pisan. The béas creamy, nalika digabungkeun jeung tuna gurih, nipis, sarta kangkung seger, ngajadikeun hiji dinner gampang hébat. - Tuna Alfredo Casserole
lima resep bahan Ieu super gancang! Anjeun tiasa nambahkeun sayuran beku, thawed tur lemes, resep dasar ieu leuwih rasa jeung gizi.
- Tuna Waldorf Salad
Salad basajan ieu muterkeun off Waldorf Salad Palasik, tapi ngagunakeun tuna tinimbang hayam kitu éta kirang mahal. Anjeun bakal cinta Salad seger jeung lampu ieu. - Tuna Pesto Salad Wrap sandwiches
Tuna téh dicampur pesto, Mayo, sarta kavling veggies di bungkus garing sarta seger ieu. - Croquettes tuna
Ngobrol ngeunaan deui masa depan! croquettes tuna mangrupakeun 1950-an throwback yén kuring yakin dulur kudu dahar sahenteuna sakali dina kahirupan maranéhanana. - Salad tuna Buah
Rasa amis tur tangy buah seger complements tuna beautifully. Nganggo pangalusna bubuahan seger sadia di wewengkon anjeun dina lampu ieu sareng resep gampang. - tuna Carbonara
Carbonara mangrupakeun kombinasi spaghetti, endog, jeung minyak zaitun. resep gampang Ieu nambihan tuna jeung sababaraha dicincang sayuran pikeun piring utama hébat. - Freeze Nyanghareupan sandwiches Tuna
Gaduh sandwiches siap dina instan jeung resep gampang jeung ngeunah ieu.