Naha anjeun laktosa teu boga sikap sabar, vegan, atawa hayang ulah aya laktosa pikeun alesan sejen, ieu substitutes kéju laktosa bébas bisa jadi bener keur anjeun.
Terus di pikiran nu loba jalma anu laktosa teu boga sikap sabar kénéh bisa ngarasakeun loba jenis kéju susu nu ngandung saeutik atawa teu laktosa.
Laktosa Free "Opak"
Kécap Opak: kéju kécap dijual di vegan variétas sarta non-vegan. Variétas vegan teu kaasup casein, protéin susu garing, dina bahan.
Bahan utama dina paling cheeses kécap téh protéin kedelé sarta minyak kedelai. kéju kécap dijual di sababaraha rasa, kayaning mozzarella, nacho, cheddar na parmesan. Ieu bisa dibeli grated atanapi di sakumpulan pre-rangkep jeung keureut.
Béas Opak: béas kéju dijual di vegan variétas sarta non-vegan. variétas vegan teu kaasup casein, protéin susu garing, dina bahan. Ilaharna, bahan utama téh tipung béas sarta minyak bran béas. Béas kéju dijual di rasa kayaning cheddar, lada jack sarta Amérika. Ieu bisa dibeli grated atanapi di sakumpulan pre-rangkep jeung keureut.
Almond Opak: Produk ieu dijieun ku ngaganti susu sato kalawan susu almond. Kadang-kadang, kumaha oge, toko-meuli almond kéju ngandung protein susu garing casein , nu hartina teu luyu pikeun vegans. Bahan utama dina kéju almond aya almond ditumbuk jeung cai, minyak canola jeung tipung béas coklat. Almond kéju mindeng miboga tékstur anu leuwih sarupa kéju biasa ti kéju kécap atawa kéju béas.
Ieu aya dina rasa kayaning jalapeno, cheddar na mozzarella.
Sanajan teu boga tékstur creamy sarua jeung rasa hampang tina toko-meuli almond kéju, anjeun tiasa nyobian nyieun sorangan anjeun homemade almond kéju .
Jambu Opak: A favorit anyar, utamana di kalangan vegans, kéju jambu pisan serbaguna.
Loba versi ngeunaan kéju jambu keur diobral di toko boga konsistensi spreadable sarta datangna dina rupa-rupa rasa. ragi gizi anu mindeng ditambahkeun kana kéju jambu méré hiji "rasa cheesy '. Jambu kéju nya gampang nyieun di imah. Coba resep ieu vegan kéju nacho, atawa salah ieu kéju herbed jambu.
Yogurt Opak: kéju Ieu ngandung susu tapi dijieun ku hirup budaya yogurt acidophilus na bifidus, anu ngaleupaskeun gula susu salila pembuatan kéju sarta prosés sepuh. Hal ieu ngajadikeun hiji pilihan mungkin pikeun jalma anu laktosa teu boga sikap sabar. Tékstur jeung rasa tina keju yogurt teh paling sarupa kéju biasa na eta oge melts cukup ogé. The berbudaya Jalan mangrupakeun mérek pikeun nyobaan. Atawa, coba nyieun kéju yogurt betah kalayan resep yogurt kéju homemade ieu.