Saatos ningali versi resep ieu majalah masak Jerman, abdi terang pas kuring spied eta, abdi bakal jadi tweaking ka bagikeun. resep rada diadaptasi tina aslina. Kuring motong nu Beets kana wangun haté pikeun Poé Valentine tapi anjeun teu perlu kasempetan husus pikeun ngalakukeunana.
Ieu gancang jeung gampang salmon piring jeung Beets, bawang beureum, sarta jeruk getih. salmon nu keur marinated dina otomatis, minyak zaitun, campuran bodas madu, seared dina luhur kompor lajeng dipanggang dina oven on luhureun bit marinated sarta bawang beureum. jeruk getih dramatis sarta sprigs of cilantro garnish piring jeung nambahan rasa tambahan.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 bawang bodas cengkeh
- uyah halal pikeun bungbu
- Freshly taneuh cabe hideung secukupnya
- 3 séndok tambah hiji séndok tambahan minyak zaitun parawan
- 1 séndok madu
- 1 séndok taneuh
- turmeric
- 2 potongan salmon fillet (ngeunaan 12 oz total)
- 1 15 ounce tiasa Beets beureum
- 2 bawang beureum
- 2
- getih jeruk
- 1/3 cangkir almond atah.
- 1/3 cangkir seger daun cilantro
Kumaha Jieun Éta
- Nyorong bodas liwat pencét bawang bodas atawa ngagunakeun péso seukeut leutik mun mince cengkeh ka buah leutik.
- Dina mangkok misah, whisk babarengan 3 séndok tina minyak tambahan parawan zaitun, potongan bawang bodas, madu, turmeric, uyah halal jeung cabé hideung Freshly taneuh rasa.
- Musim Gurame salmon kalawan uyah halal jeung cabé taneuh Freshly na tempat di mangkok. Ngabagi dua marinade nu. Atur hiji-satengah kumisan. Ngagunakeun sikat pastry mun jaket nu Gurame salmon. Tuang kaleuwihan marinade di luhur tina Gurame salmon na gently Tos kana jaket. Hayu nu salmon marinated nangtung 15 menit.
- Preheat oven ka 400 derajat F. Line hiji lambar baking jeung kertas parchment.
- Solokan nu can di Beets. Paké cutter haté, upami anjeun resep, mun nyieun wangun haté. Cagar nu scraps pikeun pamakéan hareup dina salads, jsb atanapi Piceun. Anjeun meureun hoyong nganggo sarung dapur nalika nanganan nu Beets pikeun nyegah staining leungeun Anjeun.
- Mesek bawang beureum sarta potong cingcin.
- Tempat anu keureut bit atawa hate jeung cingcin bawang beureum atah dina mangkok.
- Tuang nu séjén satengah tina marinade ngaliwatan Beets sarta bawang sarta Tos kana jaket. Hayu nangtung 10 menit.
- Mindahkeun Beets sarta bawang kana loyang. Egangkeun ka luar dina kertas parchment na Panggang salila 25 menit.
- Samentara éta, potong jeruk getih dina satengah. Motong unggal satengah kana keureut buleud ipis, lajeng motong keureut buleud dina satengah.
- Panas minyak zaitun sésana tambahan-parawan dina sisi sedeng skillet leuwih panas tinggi. Tambahkeun Gurame salmon nu marinated na cagar nu marinade di mangkuk. Sear potongan salmon dina dua sisi.
- Leupaskeun Beets Anggang marinated sarta bawang tina oven. Iklas kana salmon dina lambaran baking di luhur tina Beets sarta bawang. Tuang sesa marinade nu leuwih luhur tur Panggang pikeun sejen 10-12 menit, dugi salmon geus asak liwat.
- Kasarna rendang di almond jeung nempatkeun eta dina pan frying taranjang leuwih panas sedeng. Aduk aranjeunna sabudeureun dugi aranjeunna enteng toasted. Ieu kajadian gancang sahingga teu ngahurungkeun deui anjeun dina loyang atawa meunang kacau. Dipiceun jeung sisihkan.
- Dipiceun salmon ti oven, mindahkeun sagalana ka platter porsi, garnish jeung almond toasted. Keun cilantro daun sabudeureun platter jeung Preanger.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 508 |
| total Fat | 26 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 14 g |
| kolesterol | 57 mg |
| natrium | 222 mg |
| karbohidrat | 45 g |
| Serat dietary | 9 g |
| protéin | 29 g |