15 Resep Éta Badé Jieun Anjeun rethink Brokoli

Lamun anjeun mikir brokoli, anjeun bisa mikir mom nétélakeun dahar sayuran Anjeun. Tapi brokoli henteu ngan keur ngagolak sarta porsi di sisi hiji piring utama! Mun anjeun teu ngaidentipikasi salaku lover brokoli, urang geus di dieu pikeun mere ilham anjeun pikir béda, kalawan ieu babak-up resep kreatif maké brokoli nu bakal ngajadikeun anjeun nimbangkeun balik ngan kumaha heran nikmat sayur héjo hina kieu tiasa. Di sagigireun keur cocok rasa fabulous pikeun sababaraha bahan favorit sejenna urang, kaasup kéju cheddar na Bacon, brokoli oge super bergizi sarta hiji sumber unggulan serat dietary, vitamin B, kalium, kalsium sarta beusi. Jadi tuang greens anjeun, sarta ngarasakeun ieu resep ngeunah kalawan brokoli keur sarapan, dahar beurang sarta dinner nu bakal ngajadikeun anjeun heran naha anjeun teu acan kaasup brokoli heubeul alus dina unggal tepung!

• 01 of 15

  Hiji-Pan Brokoli Mac jeung Opak

  Di dieu hiji cara hébat pikeun nambahkeun sababaraha gizi tambahan ka kulawarga favorit hidangan, bari ogé nambahkeun rasa hébat sarta tekstur. Gampang, ieu cheesy macaroni sarta kéju resep mangrupakeun snap nyiapkeun, sarta eta urang asak dina kompor luhur maké ngan hiji panci. Ieu cara gede meunang kids Anjeun dahar brokoli maranéhanana, lamun maranéhna ulah sok kawas sayuran. Kavling seukeut kéju Cheddar dipasangkeun kalayan brokoli méré Mac jeung resep kéju rasa ieu endah pisan.

• 02 of 15

  Brokoli jeung Ham Quiche

  Quiche sok piring wilujeng sumping di brunch atawa dahar beurang, tur ieu Palasik quiche resep kalawan brokoli jeung ham mangrupakeun pilihan éndah pikeun ngarasakeun kalayan kulawarga anjeun atanapi babaturan kapan. Gurih, asin ham asak ngagabungkeun kalawan brokoli, suung, tomat, endog jeung kiju Cheddar seukeut dina warni, nikmat tur ngeusian quiche nu bakal reueus Preanger.

• 03 of 15

  Brokoli walnut pasta

  Gampang, ieu salah sahiji-piring dinner pasta mangrupakeun lebet-resep hébat dina weeknights sibuk . walnuts toasted sarta kéju Italia nambahkeun hiji wilujeng sumping, rasa gurih jeung, crunch cageur seger brokoli. Nyieun kalawan gembleng pasta gandum, pikeun hiji dinner kulawarga malah leuwih bergizi.

• 04 of 15

  Sapi jeung Brokoli aduk Fry

  Lamun anjeun nuju craving rasa nikmat ti Cina nyokot-kaluar dahareun , tapi hayang nyingkahan expense (jeung kalori tambahan) tina susunan dina kami saena resep sampurna pikeun anjeun. Aduk fries mangrupakeun salah sahiji jenis paling umum masakan di asakan Cina, sarta sapi kalawan brokoli nyaeta salah sahiji nu pang populerna aduk-ngagoreng resep. Dina versi ngeunah jeung cageur ieu, lean sapi,-euyeub protein anu digabungkeun jeung bergizi, brokoli crunchy, bawang bodas, jahé sarta klasik, saos Cina gurih. kulawarga anjeun anu pasti keur menta helpings kadua!

• 05 of 15

  Brokoli jeung Kentang Curry

  Vegan na vegetarian-friendly, ngeusian sarta delight keur tastebuds, ieu East India resep -inspired sayur kari pantes hiji tempat di rotasi weeknight Anjeun. Coba gampang, resep kari otentik ieu lamun nu nuju craving a satisfying, ngeunah veggie hidangan. Featuring brokoli jeung kentang asak dina saos tomat jeung rempah India seungit, piring mangrupa pilihan dinner gluten bébas tur vegan unggulan nalika dilayanan barengan béas atawa gluten bébas sisikian kayaning quinoa.

• 06 of 15

  Anggang Brokoli kalawan Jahé

  Nikmat na gampang, ieu brokoli Anggang geus seasoned kalawan jahé pikeun piring samping unik tur craveable. Tambah deui nu rasana on pan lambar kitu éta super gancang ka buang babarengan jeung anu kaluar tina oven dina jangka waktu nu moal!

• 07 of 15

  Brokoli Cheddar Sup

  Kids cinta kéju sarta creamy ieu brokoli Cheddar sup mangrupakeun jalan gede meunang kids anjeun ka tuang sayuran maranéhna . Brokoli jeung kéju cheddar buka ogé babarengan dina ampir resep wae, sareng scrumptious, comforting sup brokoli kéju ieu hal sampurna sangkan nalika éta tiis luar, sarta rék hal yummy ka haneut tummy Anjeun.

• 08 of 15

  Gampang Brokoli Slaw Jeung Kismis

  Ieu gampang, creamy, crunchy brokoli slaw kacida pinuh ku rasa sarta tekstur. Hayu urang ogé dipak kalawan vitamin alus-pikeun-anjeun jeung ngajadikeun hiji nikmat heula Tangtu wae tina sataun, euweuh urusan naon on menu nu. Brokoli pre-abon anu tossed kalawan kismis jeung siki sunflower dina tangy, creamy vinaigrette ganti baju . Ngajadikeun hiji alternatif hébat kana Salad tossed sami-lami ogé. Anjeun oge bisa nambahkeun Bacon pikeun asin, jolt gurih ku rasa anu hade beautifully jeung bahan séjén.

• 09 of 15

  Turki Divan Casserole Jeung Brokoli

  Di dieu hiji cara hébat ngagunakeun up koret tur ngeusian dapur anjeun jeung aroma nikmat of a casserole homemade . Kabéh nu peryogi sababaraha hayam asak atawa turki (bisa make toko-meuli rotisserie hayam ), asak brokoli, a kéju Parmesan saeutik, sarta hiji gampang, saos bodas homemade dijieun euyeub ku mangrupa konéng endog jeung abon Cheddar kéju. Nyusun laporan eta payun waktu jeung pangeusina kana dina oven on weeknights lamun kulawarga anjeun craving tepung haneut tur comforting.

• 10 of 15

  Hayam jeung Brokoli Alfredo Ziti Panggang

  Hayam Brokoli Ziti Alfredo Panggang nyaéta basajan tur elegan hidangan hiji-piring anu ngajadikeun hiji tambahan hébat kana méja Tambaksari anjeun, atawa piring utama pikeun dinners kulawarga. Ieu ogé super gampang nyiapkeun kalawan saos Alfredo toko-meuli, hayam rotisserie na florets brokoli beku. kéju Cheddar ieu ditambahkeun kana saos creamy pikeun nambahkeun rasa seukeut tur tangy yén wakes nepi hayam jeung mangrupakeun nyata riungan-pleaser. Anjeun oge bisa gampang ngumpul jeung refrigerate casserole ieu nepi ka tilu poé nyanghareupan baking sarta porsi, sahingga hiji fabulous make-payun pihak piring.

• 11 of 15

  brokoli Cornbread

  Who wants cornbread ? Gurih, cornbread haneut mangrupakeun Southern dinner tabel favorit . Dina ieu versi Mississippi tina samping Southern populér, brokoli sehat sarta kéju Pondok anu ditambahkeun sangkan cornbread ieu super beueus, nikmat na bergizi. Candak eta sapanjang keur potluck atawa pikeun acara tailgating, sarta nyiapkeun pikeun nampa compliments. Ogé mana hébat kalayan pangan favorit Southern lianna, kaasup kacang, cabe jeung greens collard.

• 12 of 15

  Brokoli Casserole Jeung isina Crumb Topping

  Di dieu hiji casserole brokoli éta sangkan gampang nyiapkeun sarta Panggang, sarta ngajadikeun hiji hidangan hébat pikeun dinner Minggu atawa liburan salametan. Asak brokoli ieu digabungkeun jeung sup condensed, kéju Cheddar, endog sarta rasa gurih, pikeun cheesy, keusikan creamy. crumbs Buttery isina anu lajeng nyebarkeun ngaliwatan luhureun casserole nu, mere eta hiji burst tambahan ku rasa sarta crunch.

• 13 of 15

  Gurih Brokoli pancakes

  Gurih pancakes ngadamel starter atanapi samping hébat piring, nalika nu nuju masak pikeun parusahaan. Ieu ngeunah, gurih brokoli pancakes anu mangrupa samping piring serbaguna anu bisa dilayanan dina tumpukan ku endog digoréng dina luhur pikeun brunch, dina tempat cornbread atanapi muffins barengan sup atanapi Stew, atawa topped ku dollop tina keju herbed embe atawa morsel a tina smoked salmon pikeun elegan appetizer pihak. Siap dina 20 menit jeung saterusna gampang nyieun, anjeun bakal kudu nyatu waktu anu perelu sagala compliments anjeun meunang mun anjeun masak ieu pancakes lucu jeung séhat.

• 14 of 15

  Brokoli jeung kembang engkol Frittata

  Nalika nu ditéang hiji piring brunch nu bakal ngeusian sarta dipak kalawan rasa gurih, anjeun tiasa ngahontal keur kieu gampang, cheesy, satisfying resep frittata éta pinuh tina brokoli aduh sehat sarta kembang engkol mampuh. frittatas Ieu hébat for sarapan jeung brunch, tapi kalawan spaghetti asak dina resep, anjeun bisa balik payun terasrasakeun eta pikeun dahar beurang sarta dinner, teuing. Téh mangrupa snap nyieun, sarta mungkin ngan jadi jalan favorit kulawarga dahar sayuran Anjeun.

• 15 of 15

  Hayam jeung Brokoli Resep

  Brokoli jeung hayam téh hiji patandingan rasa éndah, sarta piring gampang -inspired ku asakan Cina klasik - nyaeta pastikeun jadi dahar peuting weeknight favorit. Gancang nyiapkeun jeung masak, resep hayam jeung brokoli ieu pinuh ku rasa sarta dipak kalayan sagala gizi anjeun butuh. Resep ngawengku tips basajan pikeun "velveting" a payudara hayam , mun konci dina Uap sareng masihan daging hiji lemes, rasa beuki sengit. Ngawula ka resep ieu dina luhureun béas asak atawa indomie, pikeun tepung satisfying jeung cageur tiasa ngarasakeun kapan.