Ieu nikmat crockpot samping resep piring keur liar Rice Pilaf sampurna dilayanan barengan steak grilled atawa hayam. Éta flavorful sarta lembut sarta ngan sampurna. A pilaf diartikeun kombinasi béas jeung bahan séjén, kayaning sayuran.
Sawaktos Anjeun meuli béas liar , pastikeun yén anjeun ukur meuli tipe nu boga séréal pisan panjang. Lamun meuli pakét anu boga séréal pegat, béas nu bakal mushy. Tingali di iket taliti. The séréal teu kudu berdebu atanapi gaduh kokotor atawa pebbles di aranjeunna.
béas liar teh pilihan sampurna pikeun crockpot nu. Waktu masak lila slow nya idéal pikeun béas liar. Tur anjeun nyaho yén béas liar teu sisikian, tapi nyaeta nu cikal tutuwuhan jukut? Tumuwuh liar di wewengkon marshy di Minnesota jeung Midwest luhur jeung ieu dipanén ku India Amérika dina canoes. Hal ieu masih dipanén jalan anu, tapi béas paling liar di supermarket ieu dipelak komersil.
Anjeun bisa nambahkeun sayuran séjén pikeun pilaf ieu lamun dipilampah. Sababaraha bodas minced bakal jadi alus, sakumaha ngalakukeunana sababaraha jagong beku atawa kacang héjo. Sakapeung mah ngaleungitkeun éta suung jeung aduk di cranberries garing atanapi cherries salila sajam panungtungan waktu masak.
suung canned dipaké dina resep ieu kusabab suung seger bakal masihan kaluar teuing cair saperti aranjeunna masak. suung nu canned anu geus asak, jadi maranéhna ngan nambahan hiji rasa meaty sengit ka piring nu.
Ngawula ka resep ieu kalawan nanaon da meatloaf kana rasana hayam mun lauk grilled. Kabéh nu peryogi pikeun nambahkeun mangrupakeun Salad héjo tossed kalawan tomat seger jeung sababaraha brownies atanapi cookies pikeun dessert.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- béas liar 2 gelas uncooked
- 1/2 cangkir finely dicincang bawang
- 1/2 séndok téh uyah
- 1/8 séndok cabé
- 2 (14-ounce) kaléng siap ngaladénan kaldu hayam
- cai 1/2 gelas
- 2 (4-ounce) kaléng sliced suung, lemes
- 1 séndok garing daun thyme
- 2 sendok softened mantega
Kumaha Jieun Éta
Menyemprot a 3 quart cooker slow kalawan semprot nonstick masak.
Bilas nu béas liar di colander hiji na solokan ogé.
Ngagabungkeun nu béas liar di crockpot disusun babarengan jeung bawang, asin, lada, kaldu hayam, cai, suung, sarta thyme tur gaul ogé.
Panutup crockpot jeung masak di luhur pikeun 3-4 jam atanapi on low keur 7-8 jam. Upami Anjeun gaduh leuwih anyar, hotter masak slow cooker, pariksa di tilu jam dina luhur jeung genep jam on low.
pilaf geus rengse nalika béas nu geus lembut sarta geus diserep cairanana.
Aduk mentega, teras nutupan crockpot jeung hayu nangtung pikeun 10 menit. Aduk gently tapi tuntas jeung Preanger.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 115 |
| total Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 3 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| kolesterol | 10 mg |
| natrium | 480 mg |
| karbohidrat | 16 g |
| Serat dietary | 2 g |
| protéin | 5 g |