Ngawula ka hayam bodas hébat-tasting ieu kalawan spaghetti asak, Malaikat bulu pasta, atawa béas marengan salad tossed atanapi sliced tomat seger. A krim, nipis, sarta bawang bodas sakedik sangkan hayam ieu piring tepung ngeunah jeung gampang nyieun sagala dinten minggu.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 pound payudara hayam (boneless; thinly sliced)
- 3 séndok
- sagala-Tujuan tipung
- 1 séndok
- tambahan minyak zaitun parawan
- 2 sendok mantega
- jeruk nipis 1 séndok
- 3 cengkéh bawang bodas (finely minced)
- 4
- bawang héjo (kalawan ngeunaan 3 inci tina héjo; thinly sliced)
- 1 cup
- kaldu hayam
- 1/2 cangkir
- krim beurat
- Uyah jeung cabé, secukupnya
- Pilihan: 1/2 beureum bel cabe (thinly sliced)
Kumaha Jieun Éta
- Nunda halves payudara hayam antara lembar bungkus plastik sarta gently pon ka ketebalan ngeunaan 1/4 inci. Mun maké payudara hayam thinly sliced, skip hambalan ieu. Sprinkle enteng sareng uyah jeung cabé; dredge dina tepung.
- Panas minyak jeung 2 sendok mantega dina badag skillet leuwih panas sedeng-low; nambahkeun hayam jeung coklat pikeun ngeunaan 2 nepi 3 menit dina saban gigir.
- Nambah cabé bel, jeruk nipis, bawang bodas, bawang héjo, sarta kaldu hayam; mawa ka simmer a. Panutup jeung simmer leuwih panas low pikeun 15 menit, atawa dugi hayam geus asak liwat.
- Tambahkeun cream na uyah jeung cabé, rasa.
- Ngawula kalawan panas asak pasta Malaikat bulu.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 605 |
| total Fat | 39 g |
| jenuh Fat | 16 g |
| jenuh Fat | 15 g |
| kolesterol | 144 mg |
| natrium | 712 mg |
| karbohidrat | 29 g |
| Serat dietary | 3 g |
| protéin | 36 g |