Tahu scramble mangrupakeun populér vegetarian na vegan sarapan piring sabab geus gancang jeung gampang nyieun, bergizi - utamana lamun nambahan veggies tambahan - sarta tangtu, ngeunah pisan ogé! resep ieu migunakeun vegetarian "Bacon" pikeun sarapan rasa tradisional Amérika - vegan "Bacon jeung endog"!
Nalika kuring mimiti indit vegan, abdi gé ngaku mah lain kipas badag tina Bacon palsu, tapi geus saprak bener dipelak pikeun suka dina kasempetan, tur Jigana anjeun nimu nu malah lamun teu rada rasa sarua Bacon biasa, ambu anu cukup ngayakinkeun, sarta eta Sigana hébat dina piring anjeun! Na, abdi teu bisa ngomong kieu cukup niatna, sakali Anjeun salse vegan "Bacon jeung endog" sarapan, anjeun ngan saukur kedah (must!) Coba kaluar ieu coklat chip vegan Bacon jeung uyah laut cookies lamun oge a kipas tina Bacon vegetarian (jeung malah mun anjeun teu). Aranjeunna persis sakumaha menak anjeun bakal mikir. Cara séjén fun ngagunakeun Bacon vegetarian? Coba kéju grilled ieu vegan kalayan resep veggie Bacon .
Kawas resep ieu? Anjeun bisa ogé rék nyobaan sababaraha resep tahu scramble lianna.
Tempo ogé: vegetarian resep More gampang
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 sdm minyak zaitun
- 3 - 4 strips vegetarian Bacon bohongan
- 3 cengkéh bawang bodas, minced
- 2 bawang héjo, dicincang
- 1 beureum bel cabé, diced
- teguh 1 wadahna atawa tahu tambahan-teguh, ogé jeung asak gently mashed
- 1/4 TSP turmeric
- kecap 1/2 TSP, tamari atanapi Braggs Liquid Aminos
- 1/2 ragi gizi TSP
- uyah jeung cabé secukupnya
Kumaha Jieun Éta
Cook nu vegetarian "Bacon" dina minyak zaitun keur sababaraha menit dina saban gigir, ngan dugi ka Bacon vegetarian geus asak tapi teu garing. Ngidinan pikeun niiskeun rada, teras motong Bacon vegetarian anjeun kana lembar ngeunaan kacamatan-ukuran, ngeunaan 3/4 inci alun.
Salajengna, balik ka Bacon vegetarian cut ka dina loyang sapanjang jeung tahu mashed, bawang dicincang, bel cabe beureum, turmeric jeung kecap, aduk nepi ka ngagabungkeun.
Ngawenangkeun tahu ka masak, aduk aya kalana, salila kira 5 nepi ka 7 menit, aduk remen tur nambahkeun leuwih minyak lamun diperlukeun.
Dipiceun pan ti panas sarta aduk di ragi gizi . Usum gently kalawan uyah jeung cabé rasa. uyah laut atawa uyah halal jeung cabé hideung taneuh seger bakal salawasna masihan anjeun rasa pangalusna.
Tempo ogé: Leuwih Tahu Scramble Resep
Pilari deui vegetarian Bacon resep? Di dieu hiji sababaraha gagasan:
- Dua kali dipanggang boneka kentang jeung Bacon vegetarian
- Sprouts Brussel oven-Anggang kalawan Bacon vegetarian
- Cheesy boneka kulit kentang jeung veggie "Bacon"
- Vegan grilled kéju jeung "Bacon" diganti
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 339 |
| total Fat | 20 g |
| jenuh Fat | 3 g |
| jenuh Fat | 10 g |
| kolesterol | 5 mg |
| natrium | 261 mg |
| karbohidrat | 23 g |
| Serat dietary | 4 g |
| protéin | 21 g |