Gluten-Free Waluh Resep

Waluh téh sumber euyeub ngeunaan Vitamin A dina bentuk béta-karoten, nu gizi nu mere waluh éta warna oranyeu jero. Éta ogé sumber nu hade keur kalium haté-sehat sarta folat.

Sarta ulah poho ngeunaan sikina! Siki waluh téh tinggi di mineral cageur kaasup mangan, magnésium, tambaga, beusi, seng jeung tulang-cageur Vitamin K. atribut gizi lianna siki waluh kaasup triptofan asam amino, asam lemak monounsaturated na tutuwuhan cageur phytosterols- alus keur haté anjeun sarta lipid kaséhatan.

• 01 of 05

  Gluten-Free Waluh Pie

  Hayu urang meunang Palasik ieu kaluar ti jalan langsung, saprak éta hal kahiji lolobana urang mikir mun si nyebutkeun dahar waluh. masalah, tangtosna, aya nu pai kulit ilaharna ngandung tepung jeung, ku kituna, gluten. resep ieu ngawengku resep kulit gluten bébas nu butuh tipung coklat béas, aci jagong, tipung amaranth, tipung béas amis, sarta karét xanthan. Lamun boga sumber pra-dijieun gluten bébas pai kulit, Anjeun meureun hoyong buka jalur eta. The pai keusikan loba gampang, tapi anjeun bakal kudu amaranth saeutik atawa tipung béas amis.

• 02 of 05

  Gluten-Free Waluh pancakes 3 Cara

  Anjeun tiasa ngarasakeun sadaya goodness of waluh di sarapan saréat ieu. Anjeun bakal jadi ngagunakeun sagala-Tujuan tipung gluten bébas tur puree waluh canned. Anjeun tiasa ngarasakeun pancake dasar, atawa tambahkeun apal atawa pecans ka aranjeunna pikeun saréat husus.

• 03 of 05

  Gluten-Free Waluh donat "Hole" Resep

  Jieun ieu dina muffin pan mini, dipanggang tinimbang goreng. Bal ieu tina deliciousness doughy dijieun kalawan gluten bébas sadayana tipung Tujuan na canned pumpkin.You'll jadi rolling aranjeunna dina dilebur mentega, gula, sarta rempah. Ieu teuas dahar ngan hiji. Atawa ngan hiji belasan.

• 04 of 05

  Gluten-Free na susu-Free Muffins Waluh

  Anjeun bakal cinta beueus, muffin ieu spiced dijieun kalayan waluh, apel, figs na walnuts na topped kalawan crumble kayu manis. caveat teh nya eta daptar bahan anu panjang. Ngarasakeun éta pikeun sarapan atawa di kopi atanapi simpen éta pikeun dessert.

• 05 of 05

  Gluten-Free na susu-Free Waluh walnut Gancang Roti

  Anjeun kudu roti rusuh pikeun brunch atanapi kopi jam na rék pastikeun eta tampi ku jalma Ngahindarkeun susu ogé gluten? roti rusuh ieu dijieun kalayan sagala-Tujuan gluten bébas tipung, karét xanthan, sarta gluten bébas baking powder. Anjeun tiasa ngarasakeun eta kalawan sababaraha krim kéju atawa mantega. Masangkeun deui kalawan cider apal panas pikeun saréat gugur leres.