Bergizi sarta satisfying, krim ieu resep brokoli sup ngajadikeun pikeun tepung gancang jeung gampang. Na velvety tékstur lemes marengan hiji, rasa creamy subtly seger, bakal nyieun pureed ieu sop a favorit kalawan pencinta brokoli. A sakeupeul homemade croutons Bacon thyme nyieun tambahan hearty.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 teaspoons mantega
- 1/2 cangkir finely dicincang bawang
- stock hayam 4 cangkir
- 3 gelas dicincang brokoli seger
- 1/2 cangkir krim beurat
- 1/2 séndok téh uyah
- 1/8 séndok cabé bodas taneuh
- Pilihan: 1/16 séndok taneuh pala
- Garnish: croutons Bacon thyme
Kumaha Jieun Éta
Dina panci badag diatur leuwih panas sedeng, tumis bawang dicincang di mentega ngan dugi nu kabukti tembus jeung lembut. Nambah stock hayam jeung brokoli jeung mawa campuran ka kulub a. Ngurangan panas ka low, sarta simmer sup pikeun 8 nepi ka 10 menit, dugi brokoli ieu lembut.
Ngagunakeun Blénder a , puree nu sup brokoli nepika rata. Taliti mindahkeun campuran brokoli panas deui kana panci jeung aduk di beurat krim, asin, lada, jeung pala.
Panas sop najan - ulah ngagolakkeun dinya - sarta ngalayanan langsung.
krim ieu resep sup brokoli ngajadikeun 4 nepi ka 6 servings.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 128 |
| total Fat | 9 g |
| jenuh Fat | 5 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| kolesterol | 26 mg |
| natrium | 346 mg |
| karbohidrat | 8 g |
| Serat dietary | 2 g |
| protéin | 5 g |