Edamame anu Kacang Kedelai héjo. Uyah-pindang edamame dina peuteuy anu didahar ku squeezing kacang kaluar tina peuteuy jeung ramo. Téh mangrupa appetizer hébat ngawula kalawan bir . Upami Anjeun gaduh uyah-pindang jeung beku edamame, ngan ngalembereh aranjeunna dina fridge.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 sedengkeun seger
- edamame (dina peuteuy, atawa edamame beku dina peuteuy)
- 2 sdm uyah (jeung leuwih secukupnya)
Kumaha Jieun Éta
- Motong off tungtung bobot unggal pod. Ngumbah edamame ogé sarta nempatkeun dina mangkok.
- Sprinkle a ciwit uyah jeung rub edamame kalawan uyah. (Upami Anjeun keur make edamame beku, mangga ngamimitian lengkah saterusna.)
- Kulub kavling cai dina pot ageung. Tambahkeun ngeunaan 2 sdm uyah jeung cai nu ngagolak .
- Tambahkeun edamame kana cai nu ngagolak tur kulub pikeun 3 nepi ka 4 menit, atawa dugi softened.
- Solokan edamame di colander hiji. Rasakeun salah edamame sarta lamun éta teu cukup asin, Sprinkle langkung uyah leuwih edamame pindang. Nyebarkeun edamame nu dina baki datar pikeun niiskeun.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 380 |
| total Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 3.710 mg |
| karbohidrat | 0 g |
| Serat dietary | 0 g |
| protéin | 97 g |