Hayam jeung béas geus lila tepung favorit pikeun kulawarga Amérika. piring hayam jeung béas kieu ngagabungkeun soups condensed, campuran bawang sup, sarta sababaraha kéju Parmesan. Ieu tepung ramah-kulawarga sarta éta gampang dina anggaran.
Ieu resep gancang jeung gampang pikeun nyiapkeun jeung masak di cooker slow. Paké kantong masak crock pot keur cleanup gampang. Pikeun hiji hidangan sadaya-dina-hiji, lapisan ngeunaan 2 gelas kacang héjo cut beku leuwih hayam. thighs Boneless hayam téh pilihan sejen alus pikeun cooker slow lantaran mulasara juiciness maranéhanana ngaliwatan periode panjang goreng bari breasts hayam bisa jadi garing. Suhu minimum aman pikeun hayam anu 165 F. Pikeun mastikeun hayam geus rengse, nyelapkeun thermometer instan-maca kana potongan thickest.
Béas bisa jadi mushy nalika overcooked. Sababaraha urang nyebutkeun yén béas maranéhna sumping kaluar mushy dina piring cooker slow maranéhna bari batur nyebutkeun piring maranéhanana éta sampurna. Mun cooker slow Anjeun nuju masak barang leuwih gancang ti parentah nandaan, pariksa béas sanggeus ngeunaan 3 nepi ka 4 jam. pilihan séjén nyaéta pikeun nambahkeun béas ka kana cooker slow ngeunaan satengahna ngaliwatan waktu masak. Atawa nganggap farro gaganti béas; eta mertahankeun hiji tékstur nice malah sanggeus masak panjang. Farro teu dilegakeun salaku loba, jadi make 1 1/2 cangkir uncooked sarta ngaronjatkeun stock hayam ka 2 gelas.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 (10 3/4-ounce) bisa krim of sup hayam
- 1 (10 3/4-ounce) bisa krim tina supa sup
- 1 (1-ounce) amplop bawang garing sup campuran
- susu 1 cup
- 1 cup
- stock hayam
- dirobah béas 1 1/4 cangkir atah
- 2 pon hayam breasts (boneless, 6 payudara hayam halves)
- 4 sendok dilebur mantega
- kéju Parmesan
Kumaha Jieun Éta
- Dina mangkok, ngagabungkeun cream hayam na krim of soups supa jeung bawang campuran sup, susu, sarta stock hayam. Tambahkeun béas jeung mix ogé.
- Menyemprot pot crock kalayan masak semprot nonstick atanapi garis ku crock pot masak liner.
- Tempat anu breasts hayam di mentega crock pot na drizzle dilebur leuwih aranjeunna.
- Tuang sup sarta campuran béas ngaliwatan hayam. Sprinkle enteng sareng uyah jeung cabé.
- Panutup jeung masak di low pikeun 4 ka 6 jam, atawa dugi béas nu geus lembut sarta hayam anu tuntas asak.
- Ngawula, sendok dina béas dina piring a. luhur jeung hayam atawa sayur steamed lajeng hayam. Sendok deui tina béas jeung asin leuwih hayam.
tips
Sabaraha hayam kudu ngidinan pikeun kulawarga anjeun? Sacara umum, hiji ukuran porsi hayam téh 4 ons. Pikeun barudak-1 ngora pisan kana 6 taun umur-ngawenangkeun ngeunaan 1 ounce na tentang 2 nepi 3 ons pikeun barudak ti 7 nepi ka 10. Lamun breasts hayam pisan baplang, anjeun bisa jadi hoyong nyiksikan aranjeunna dina satengah nyieun dua cutlets.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 1184 |
| total Fat | 68 g |
| jenuh Fat | 27 g |
| jenuh Fat | 24 g |
| kolesterol | 358 mg |
| natrium | 291 mg |
| karbohidrat | 40 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 97 g |