Kawas hayam nipis sarta pilari a diganti vegan? Mun anjeun resep ayam nipis, coba resep vegetarian ieu lemon dipanggang tahu . Baking tahu mangrupakeun cara basajan nyiapkeun sampurna tahu unggal waktu. tahu lemon dipanggang Ieu saukur delish, jadi Anjeun meureun hoyong ngadamel tumpak ganda! Pastikeun mencet tahu Anjeun ogé mimitina, pikeun rasa maksimum!
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 blok teguh atawa tambahan-teguh tahu,
- ogé neken
- 2 sdm. kecap
- 2 sdm. jeruk nipis
- 2 sdm. minyak zaitun
- 2 sdm. Dijon mustard
- 1 TSP. gula
- 1 TSP. Basil
- 1 TSP. thyme
- Uyah jeung cabé secukupnya
Kumaha Jieun Éta
- Kahiji, nyiapkeun tahu Anjeun. Kawas paling tahu resep, tahu scramble bakal secukupnya pangalusna lamun mencet tahu kahiji. Hal ieu ngamungkinkeun tahu ka nyerep leuwih ti flavorings na seasonings nu ditambahkeun kana eta. Ieu hiji hambalan tambahan, tapi ngan nyokot sababaraha menit. Teu yakin cara mencet tahu? Tempo ieu gampang pituduh hambalan-demi-hambalan: Kumaha mun mencet tahu.
- Nyiksikan tahu Anjeun dipencet kana strips kandel 1/2 inci.
- Whisk babarengan kabéh bahan iwal tahu. Mindahkeun ka pan deet atawa zipped kantong plastik lajeng tahu nu, palapis ogé.
- Ngawenangkeun tahu keur marinate pikeun sahanteuna hiji jam (nu panjang nu hadé, péngkolan ka jaket ogé kalawan marinade).
- Panas oven ka 375 F.
- Mindahkeun tahu na marinade mun baking piring na Panggang 20 ka 25 menit, péngkolan satengahna liwat na tuang marinade tambahan leuwih tahu sakumaha diperlukeun.
Kawas resep ieu?
Asih resep tahu vegetarian na vegan ieu? Di dieu aya sababaraha hal anu leuwih luar biasa bisa ngalakukeun jeung tahu:
- Vegetarian tahu aduk-fries
- Resep maké tahu silken
- Daptar lengkep resep tahu
- Naon nilai gizi tahu?
- Langkung tahu resep
- Leuwih resep vegetarian
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 185 |
| total Fat | 14 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| jenuh Fat | 7 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 642 mg |
| karbohidrat | 6 g |
| Serat dietary | 2 g |
| protéin | 13 g |