01 of 04
Hummus
Claire H Cohen Fotografi I do mésér hummus ti jaman ka jaman, tapi aya sih henteu munasabah. Na enya, loba dips hummus toko-meuli nu ngeusi daptar ngareureuwas bahan kimia kaasup, enya, sirop jagong fruktosa tinggi.
Perkara teu naon gaduh on leungeun, aya nu henteu munasabah pikeun teu nyieun hummus anjeun sorangan. Taya tahini? Taya chickpeas? Henteu masalah. Di dieu hiji resep hummus sababaraha nu ngabuktikeun eta:
02 of 04
salad dressings
Sumuhun, ulah purchasing Salad dressings! Anjeun terang, aranjeunna henteu a nawar di sababaraha dollar botol, sarta ampir sakabéh éta nu ngeusi sirop fruktosa tinggi jagung (ulah percanten abdi? Baca labél nu!) Sarta loba mibanda jumlah ngareureuwas tina gajih di antarana . Jieun sorangan sarta ékspérimén kalawan rupa béda tina vinegars, resep jeung minyak. Minyak Hemp, contona, anu sampurna pikeun maké di dressings Salad homemade.
Di dieu nu favorit vegan Salad ganti baju resep kuring .
03 of 04
Seitan
Kuring bisa jadi kaliru ngeunaan picking up botol Salad ganti baju ti jaman ka jaman, sarta enya, malah sababaraha hummus, tapi kuring jujur malah teu bisa nyebut panungtungan waktu mah nuju pre-dijieun seitan! Jigana kudu geus sometime sabudeureun 2006. Sacara serius. Sumuhun, anjeun moal bisa ngéléhkeun genah tina hiji siap-dijieun daging bohongan , tapi nu bédana harga antara toko-meuli jeung homemade téh ngan ngareureuwas lamun datang ka seitan. Jieun seitan anjeun sorangan. ceuk Nuff.
04 of 04
daya leuwih vegan, tip sarta trik
Butuh sababaraha pitulung, tips jeung sumber anjeun transisi? Anjeun geus datang ka tempat anu katuhu. Malah lamun geus vegan pikeun taun, anjeun can kungsi boga loba teuing resep vegan (utamana vegan dessert resep !). Di dieu hiji sababaraha sumber pikeun meunangkeun Anjeun dimimitian, bade kuat, senang jeung cageur dina diet vegan:
- Gagasan dinner vegan populér (gambar.) Perlu hiji gampang vegan hidangan gagasan? Kotektak ngaliwatan kempelan ieu vegan dinners basajan, kaasup lasagna vegan, aduk-fries, curries Thailand, Hidangan Méksiko sareng nu sanesna.
- 7 cara vegan mun meunang protéin Anjeun No, Anjeun teu kedah daging (atawa malah endog atanapi susu) mun meunang nyatu protéin. Di dieu nu tujuh cara gampang pikeun nempo jalma gram protein nambahkeun up gancang marengan nyatu gagasan resep-protéin luhur.
- Kabéh vegan resep Neangan resep vegan? Anjeun nimu ratusan aranjeunna katuhu di dieu. Na enya, aya ogé nyatu Manisan vegan .