Resep ieu vegan jangjang munding dijieun kalayan kembang engkol oven-Anggang teh best of duanana alam-kabeh yen rasa lada hébat teu saeutik hayam di tetempoan. Mun anjeun anu kipas tina tahu jangjang panas atawa seitan jangjang panas , nu nuju bade resep Vérsi sayur ieu.
Kembang engkol teh sayur sampurna nyieun jangjang munding sabab boga rasa halus tur nétral nu ngagabungkeun sampurna jeung sambel lada.
Maranéhanana kalayan alergi gandum bisa ngagunakeun tipung gluten bébas di tempat sagala-Tujuan tepung jeung éta sagampil nikmat. Sarta salami anjeun nganggo vegan margarin teu mentega, resep ieu sagemblengna vegan ogé. minyak zaitun bisa dipaké tapi margarin vegan ngahasilkeun hasil pangalusna.
Marengan jangjang ieu kalayan saos panas tina pilihan anjeun, sanajan Sriracha, tapi maké saos munding jangjang Palasik kawas Frank urang téh jalan ka balik.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 kapala kembang engkol (dikumbah, stemmed, sarta potong buah ngeunaan ukuran jangjang hayam)
- susu kécap unsweetened 1 cup (susu almond, lian
- non-susu susu diganti , atawa cai)
- 1 tipung cup (sagala-Tujuan atawa gluten bébas)
- bawang bodas bubuk 3/4 séndok
- 1/4 séndok téh uyah (uyah laut atawa uyah halal)
- 1/3 cangkir saos munding jangjang (atawa leuwih secukupnya)
- 1 mun 2 sendok
- vegan margarin (dilebur, minyak zaitun ogé bakal dianggo tapi margarin vegan téh pangalusna)
Kumaha Jieun Éta
- Panas oven ka 450 F.
- Dina mangkok sedeng, ngagabungkeun susu kécap, tipung, bubuk bawang bodas, jeung uyah, whisking babarengan dugi ogé dikombinasikeun.
- Pat potongan kembang engkol tegalan ku anduk kertas. Lambang unggal individu sapotong jeung kécap campuran susu-tipung dugi ogé katutupan, teras nempatkeun dina piring casserole atanapi loyang nu geus enteng coated kalawan semprot masak.
- Panggang dina kembang engkol dina oven dipanaskeun pikeun 18 menit.
- Salajengna, nyiapkeun saos munding ku whisking babarengan saos jangjang atawa asin panas tina pilihan anjeun sarta vegan margarin nu dilebur dina mangkok alit atanapi dina stovetop leuwih panas low.
- Nalika kembang engkol geus réngsé masak, dicabut tina oven, sarta taliti jaket dina kembang engkol jeung campuran sambel jangjang tina saos panas tur margarin. Anjeun tiasa sikat eta on atanapi Tos di florets kembang engkol enteng di saos teh.
- Balik ka kembang engkol jeung oven salila hiji tambahan 5 nepi 7 menit. Hayu tiis pikeun sababaraha menit lajeng devour!
tips
Munding jangjang anu tradisional dilayanan ku kéju biru ganti pikeun dipping na seledri teken pikeun cooling pareum. Tapi lamun teu miara kéju bulao, coba porsi aranjeunna ku ranch vegan ganti gantina.
Anjeun tiasa nyieun tepung pinuh ku kembang engkol jangjang panas ieu sareng atawa henteu sareng hiji héjo Salad samping basajan atawa ngawula aranjeunna salaku appetizer ngeunah. Aranjeunna tos rengse addicting. Anjeun geus warned.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 205 |
| total Fat | 7 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| jenuh Fat | 3 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 1.119 mg |
| karbohidrat | 31 g |
| Serat dietary | 7 g |
| protéin | 7 g |