Coba homemade resep sup ieu unconventional vegetarian na vegan mentega buncis. kacang mentega, atawa kacang Cianjur, tambahkeun misalna hiji tékstur hébat kana sop a, keur badag tur lemes ti paling kacang, mere sup mentega buncis anjeun hiji tékstur nu béda ti paling soups buncis lianna.
mentega resep kacang sup Ieu basajan low-gajih vegetarian na vegan dijieun kalawan tomat na kavling veggies, kaasup wortel, seledri, bawang, sarta tomat, pikeun tepung bergizi sarta soothing. Tambih Deui, éta incredibly basajan nyiapkeun. Lamun bisa rendang veggies tur dianggo a opener can, anjeun bisa meunangkeun sup ieu dina tabél di saukur ngeunaan tilu puluh menit. Nambahkeun hiji héjo Salad samping , jeung dinner dilayanan!
Sakabéh bahan anu duanana vegetarian na vegan . Lamun perlu ka jadi gluten bébas ogé, ngan swap kaluar tepung biasa pikeun hal gluten bébas, atawa, ngagunakeun séndok tina aci jagong dicampurkeun dina cai kana thicken sup anjeun salaku diperlukeun. Lamun nuju teu dahar vegan, anjeun bisa jadi hoyong luhur sup ieu kaluar sareng touch tina keju Parmesan grated seger, atanapi, pikeun rasa tambahan saeutik, nambahan sababaraha ragi gizi lamun anjeun dahar vegan.
mentega buncis resep sup vegetarian Ieu kahadean tina Bush's® Kacang.
Kawas nyieun sup sayur homemade? Anjeun bisa ogé rék nyobaan salah sahiji ieu tujuh cara nyieun sup sayur atanapi, coba salah sahiji 10 kreatif vegetarian na vegan buncis sup resep .
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 1/2 cangkir seledri, finely dicincang
- 1 cup wortel, finely dicincang
- 3/4 cangkir bawang, finely dicincang
- 3 sdm. minyak zaitun atawa minyak nabati
- 3 sdm. sagala-Tujuan tipung
- 4 gelas cai
- 2 (16 oz.) Kaléng kacang mentega (kacang Cianjur), lemes sarta rinsed
- 1 (14 oz.) Tiasa diced tomat
- 1 TSP. Basil
- 1/2 TSP. uyah
- 1/4 TSP. lada
- Pilihan: ragi gizi atanapi Parmesan kéju pikeun ngaladénan
Kumaha Jieun Éta
- Dina sop atanapi stock pot ageung, masak nu seledri, wortel jeung bawang dina minyak zaitun atawa minyak nabati leuwih panas tinggi sedeng nepi ka lemes, ngeunaan 6 ka 8 menit.
- Salajengna, tambahkeun tepung jeung whisk dinya ogé mun jaket sayur pikeun hiji menit. Laun nambahkeun caina, aduk jeung terus whisk babarengan nepi ka rata.
- Salajengna, solokan jeung bilas kacang mentega canned. Tambahkeun kacang mentega kana pot, teras nambahan dina tomat diced, Basil jeung uyah jeung cabé, jeung mawa campuran ka kulub a, mere hiji aduk alus.
- Ngurangan panas ka sedeng low, panutup, sarta ngidinan sup ka simmer salila kira 20 nepi ka 25 menit atawa nepi ka rada thickened, aduk aya kalana.
- Rasakeun, sarta ngaluyukeun seasonings secukupnya, nambahan bit leuwih uyah jeung cabé sakumaha dipikahoyongna.
Kawas mentega resep kacang sup ieu? Ngagulung ka handap pikeun leuwih vegetarian resep kacang sup nyobian.
Catetan resep:
Kaluar tina Basil? Ngan ngeunaan widang naon waé bumbu Italia bakal ngalakukeun di tempat Basil nu. Swap dinya kaluar pikeun adun Italia ramuan, sababaraha peterseli, atawa malah Rosemary.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 452 |
| total Fat | 10 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 6 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 490 mg |
| karbohidrat | 72 g |
| Serat dietary | 19 g |
| protéin | 21 g |