Cara séhat pikeun babak Out nu Kids 'Lunches Sakola
Anu kids bosen Ole PB & J sami unggal dinten? Naha rék buleud kaluar lunches maranéhanana jeung hal di sagigireun chip sarta pre-rangkep cookies? Anjeun geus datang ka tempat anu katuhu. Ieu pamanggih kantong coklat dahar beurang masihan anjeun 26 kreatif sarta cara cageur ngeusian buleud dahar beurang kids ' unggal poé salila sabulan:
- Pizza Wrap sandwiches - Tilu bahan ngajadikeun wraps ieu snap pikeun nunda babarengan, sarta kids cinta maranehna.
- Tuna Macaroni Salad - Ieu pasta Salad tiis nyaéta favorit jeung kids. Déwasa bakal resep kanyataan yén éta bisa dilakukeun sateuacanna. Coba swapping nu tuna canned kalawan sardines - aranjeunna geus pinuh ku asam lemak oméga-3 haté-sehat sarta kids moal bisa secukupnya bédana.
- Hayam Salad Cina - Romaine apu, hayam rotisserie, jeruk mandarin jeung pre-rangkep wonton strips wangun dasar pikeun salad hayam gampang ieu. Paké ganti baju Asian toko-meuli atawa sangkan ganti baju homemade kaasup kalayan resep.
- Bologna na Opak Roll-up - keureut tina Bologna dibungkus sabudeureun kéju teken, lajeng dilayanan on toothpicks. Sampurna pikeun preschoolers na kids saeutik.
- Tomat Sup - Ieu siang a kids Palasik '- jeung alesan alus: Éta cinta eta. Nambahkeun hiji sandwich kéju (panas atawa tiis) pikeun dahar beurang lengkep kids moal bakal wani dagang.
- Keras pindang Endog - The endog basajan nyaéta sumber hébat protéin, vitamin A, Riboflavin sarta folat. Tambih Deui, éta mirah, sarta anjeun bisa kulub genep atawa tujuh endog dina Minggu, jeung pak aranjeunna dina lunches kids 'sadayana minggu panjang.
- Resep popcorn cageur - resep popcorn Ieu dimimitian ku stovetop atanapi popcorn hawa-popped. Tapi meunang dorongan cageur tina ragi gizi (kapanggih di toko dahareun kaséhatan), anu teeming kalayan asam amino na vitamin B. Malah leuwih hadé: ragi gizi boga rasa cheesy, jadi popcorn kieu raos ampir kawas kéju popcorn .
- Rolls baso - Crescent roll adonan dibungkus sabudeureun meatballs pre-asak dina ieu resep super basajan kids bakal cinta. Coba experimenting kalawan tipena béda meatballs - hayam, Italia, jeung sajabana
- Béas Bola - Kids cinta bal béas Crispy ieu (anu bisa dipanggang atawa goreng), tapi heran keur maranéhna nu ngeusi sayur! Shhh - aya teu kudu ngabejaan dahar picky Anjeun lamun teu hayang. bal béas ieu bisa dijieun sateuacanna sarta didahar panas, haneut atawa tiis.
- Kacang polong Salad kalawan Bacon - Komo jalma nu teu resep kacang bakal resep salad garing ieu ngeusi Bacon, kacang jeung kacang dina amis, ganti baju creamy .
- Mini Frittatas - ieu frittatas kacamatan-ukuran anu dilakukeun dina tins muffin mini (atawa tins muffin biasa) jeung nu dipak kalawan rasa jeung gizi. Coba nambahkeun dicincang ham atawa sauteed veggies.
- Suuk mentega Rice Crispy Ngaruwat - Crispy buckwheat béas coklat sarta sirop béas coklat méré Crispy béas Palasik Ngaruwat hiji dorongan gizi (jeung maranéhna secukupnya hébat, teuing).
- Wortel kalawan Kacang mentega , boh smeared dina wortel atanapi sakumaha dip a.
- Bonténg sandwiches - ieu basajan sandwiches henteu ngan pikeun tea. Kids bakal ngarasakeun bonténg sandwiches ieu malah beuki mun anjeun nganggo cutters aspic (ngabandingkeun harga) sangkan senang wangun kaluar sahijina.
- Sehat Kit Kat bar Resep - Ngan kawas nu bonbon bar tina ngaran anu sarua, mung hatur nuhun rada healthier mun sirop béas coklat. Kids moal bisa secukupnya bédana.
- Apple keureut jeung Kacang mentega jeung Granola - keureut Top of apal kalayan mentega suuk, coklat kécap nut mentega atawa coklat walnut mentega jeung Sprinkle on sababaraha granola.
- Snacks juket laut (ngabandingkeun harga) - Crispy, asin jeung dzat sangkan cageur, snacks kertas-ipis ieu populér di Jepang jeung Korea. Tingali maranehna di supermarket Asia, toko dahareun kaséhatan atawa online.
- Coklat cageur Chip Cookies - resep Ieu pinuh ku haté-cageur oats, bran jeung kacang. Sarta mibanda ngan tékstur katuhu pikeun sampurna lemes, damang cookie coklat chip. Kids bakal cinta kotak dahar beurang kieu saréat.
- Deli Stromboli - Pasang daging dahar beurang sarta kéju di tengah refrigerated pizza kulit, roll sarta Panggang. Bungkus dina kotak dahar beurang insulated, sarta kids meunang tepung panas nice kalawan euweuh deui usaha ti waktu nu diperlukeun sangkan sandwich a.
- Guacamole - Sakali panginten janten nanaon tapi sehat, guacamole geus earned tempat rightful na salaku dahareun kaséhatan sakali deui. Dipak kalayan asam lemak oméga-3 haté-cageur, guacamole ngajadikeun hiji dip alus teuing pikeun lunches sakola. Ngan nambahan sababaraha sakabeh chip sisikian tortilla.
- Sireum dina Log - Seledri boneka jeung krim kéju sarta topped kalawan kismis.
- Chips amis Kentang (ngabandingkeun harga)
- Krim Opak jeung Jelly sandwiches - ieu sandwiches basajan dijieun dina muih béas, nu ngabantuan tetep keusikan ti nyieun melempem roti. Kids ogé kawas éta crunch pikaresepeun nu muih béas gaduh. Coba maké muih béas flavored béda pikeun rupa.
- Nutella omongan sandwiches - waffles sisikian sakabeh anu roti pikeun ieu sandwiches amis, nu smeared kalawan coklat kemiri sumebar . Top kalawan strawberries sliced seger.
- Turki Wraps kalawan aprikot Jam na Bacon - wraps ieu mibanda éta gabungan amis-asin dulur mikanyaah. Ngahemat waktos, make pre-asak Bacon.
- Hummus - Ngawula ka salaku dip kalayan wortel teken, seledri teken, chip pita jeung / atawa pita roti.
Ulah Miss: snack Gagasan Sehat keur Kids