6 Low-Fat, soups-kalori Low

Sacara umum, sup halah janten jalan éndah pikeun ngaronjatkeun gizi anjeun, tapi loba soups anu luhur di gajih na kalori, sarta kacida luhurna di natrium. Anjeun geus katempo pot soups manggang, chowders kandel jeung creamy, hayam jeung pangsit soups, bisques hearty, jeung saterusna. Sakabéh éta nikmat sarta sakabeh pisan fattening. Bari aya sababaraha alternatif alus di toko grocery nu duanana low di gajih na low di natrium, anjeun tiasa ngadamel sampurna flavorful, sehat, soups hearty di imah, tanpa sagala aditif tina rupa toko-meuli. Di dieu genep nikmat-gajih low, low-kalori soups pikeun meunangkeun Anjeun dimimitian.

• 01 of 06

  Wortel jeung zucchini Sup

  Ieu sop kandel jeung hearty , nu ciri wortel, bawang, sarta zucchini spiced kalawan kari bubuk. Mun anjeun teu resep kari, anjeun bisa coba variasi jeung rempah lianna, kaasup cilantro na cumin pikeun zest Kulon. Ieu cara hébat ngagunakeun up hiji kelimpahan zucchini lamun tumuwuh aranjeunna atanapi anjeun boga babaturan anu leuwih ti senang babagi poto eta sareng anjeun.

• 02 of 06

  brokoli Sup

  Sup brokoli low-gajih ieu ngajadikeun siang nikmat na satisfying, sanajan pikeun maranéhanana anu keukeuh aranjeunna hate brokoli. Rusiah ieu sareng soups séjén full-bodied-gajih low nyaeta ngagunakeun kentang sarta sababaraha low-gajih atanapi nonfat susu, lajeng puree sup di Blénder a. Ieu sop favorit kulawarga.

• 03 of 06

  kembang engkol Sup

  Naon kembang engkol lacks dina warna, éta nyusun keur di gizi. Hiji anggota kulawarga anu sarua sakumaha brokoli, kol, jeung kale, kembang engkol ngajadikeun basa éndah pikeun sup hiji. Ieu mangrupa favorit kulawarga heubeul , sanajan di antara maranéhanana anu henteu bakal normal tuang kembang engkol. Ieu vegan hasil versi dina sop creamy tanpa krim teh. Hayu urang flavored jeung Dill, tapi anjeun bisa ékspérimén kalawan bumbu sejen tur seasonings, kayaning a dash of pala.

• 04 of 06

  Tomat Basil Sup

  Tomat Basil sup estu hiji sup pikeun sakabéh musim, tapi warna beureum na caang ngajadikeun eta sampurna pikeun dahar beurang Poé a Valentine, teu mikir? Ngarasakeun sup nikmat, gancang sarta gampang low-gajih ieu kalayan sababaraha sakabeh roti gandum sarta salad drizzled samping jeung ganti baju-gajih low favorit Anjeun.

• 05 of 06

  Sup Bayam seger

  Sup héjo caang kieu nya seger-tasting na wonderfully bergizi. Warna nu dijaga ku nambahkeun satengah tina kangkung seger ngan méméh blending. Hal ieu kacida low di kalori per porsi sangkan anjeun bisa ngarasakeun eta kalawan sababaraha crusty sakabeh roti gandum. Lamun ngagantikeun kaldu sayur pikeun kaldu hayam, éta vegetarian ogé.

• 06 of 06

  Cream Fat low of Hayam Sup

  soups dumasar-krim biasana mibanda teuing gajih, sodium, kalori, sarta pengawet. Tapi lamun nyieun sorangan, anjeun tiasa mastikeun sakabéh rasa jiwa-satisfying bari ngaleungitkeun pamadegan elemen anu bisa ngancurkeun diet Anjeun. Ieu dimimitian ku bébas gajih-satengah satengah na susu bébas gajih-tinimbang krim beurat. Sayur jeung bumbu transformasi sup ieu kana pot hayam pai tanpa kulit. Ieu ogé kasempetan ngagunakeun up koret wae sayuran anu spent panjang teuing dina laci sayur Anjeun.