Meatloaf Jeung Hideung Kacang

meatloaf nikmat ieu ngeusi rasa Tex-Mex na abon cheeses Méksiko. Hayu urang dijieun kalayan sapi taneuh jeung kacang hideung marengan cumin na seasonings lianna. Luhur meatloaf ieu kalawan Salsa atanapi tomat jeung chilis héjo sarta ngalayanan kalayan kentang atawa béas gaya Méksiko atanapi Spanyol.

Naon gé Anjeun ngabutuhkeun

• 2 pon 85% nepi ka 90% sapi taneuh lean
• 1 bisa (15 ons) kacang hideung, lemes sarta rinsed
• 2 sendok dicincang cilantro seger, pilihan
• 1/2 séndok bodas bubuk atawa bodas finely minced
• 3/4 séndok téh taneuh cumin
• 1/4 cangkir finely dicincang bawang
• 1 heaping séndok cabe bubuk
• 1/2 séndok téh uyah
• 1/4 séndok cabe hideung taneuh
• 1 endog badag
• 1/3 cangkir rupa crumbs roti garing
• susu 1/4 cangkir
• 1 cup abon adun Méksiko of cheeses, kalayan atawa tanpa peppers di campuran

Kumaha Jieun Éta

1. Panas oven ka 350 derajat F.
2. Enteng gajih pan baking kalawan pasisian atawa baking piring.
3. Dina mangkok badag, ngagabungkeun nu sapi taneuh , kacang panjang, cilantro atanapi peterseli, bubuk bawang bodas, cumin, bawang, bubuk cabe , asin, lada, endog, crumbs roti, sarta susu. Gently gaul mun ngagabungkeun tuntas.
4. Dina hiji panjangna 18 inci tina foil, pat campuran daging kaluar kana sagi opat 10- x 12 inci. Nyebarkeun kéju leuwih sagi opat anu aya dina 1/2 inci tina edges. Taliti gulung nepi na ciwit sagala seams babarengan.

1. Teundeun di baking piring na Panggang salila 1 jam sarta 15 menit.
2. Upami hoyong, sendok hiji Salsa saeutik leuwih loaf ngeunaan 5 menit sateuacan ayeuna teh rengse.
3. Ngawula kalawan tiis atawa haneut Salsa, béas atawa kentang, sarta jagong atawa sayur sisi favorit Anjeun.

Fungsi 6 ka 8.

Anjeun bisa ogé kawas
Cheddar Meatloaf Sareng sambel Tangy
Glazed Bacon-dibungkus Daging loaf
grilled Meatloaf
Parmesan Daging loaf
Tex-Mex Daging loaf
Kulon Kidul-Style Daging loaf

Pedoman gizi (per porsi)
kalori	557
total Fat	18 g
jenuh Fat	7 g
jenuh Fat	7 g
kolesterol	216 mg
natrium	204 mg
karbohidrat	50 g
Serat dietary	15 g
protéin	51 g

(Informasi gizi dina resep kami diitung ngagunakeun hiji database bahan na kudu dianggap keur estimasu. Hasil Pribadi bisa rupa-rupa.)