Roasting mellows rasa kadang seukeut tina turnips na concentrates tékstur maranéhna kana lembut a, lebur sayur. Ngawula ka ieu turnips Anggang gampang jeung lianna Sayur Anggang , barengan meats Anggang, atawa ku basajan Anggang Hayam .
resep ieu estu metoda a. Ngarasa Luncat ka ngarobah jumlah pikeun nyocogkeun ka kabutuhan Anjeun. Coba nambahkeun bumbu (Rosemary sabagian yummy jeung kacamatan lada of turnips) atawa rempah, atawa ngagabungkeun nu turnips kalayan sayuran root sejenna sakumaha anjeun resep. Anjeun nimu sababaraha variasi ngeunah di ahir resep.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 pon
- turnips
- 1 séndok
- minyak zaitun
- Rupa atawa kasar uyah laut
Kumaha Jieun Éta
- Preheat oven mun 400F.
- Bari oven heats, motong na mesek nu turnips. turnips orok lembut bisa saukur scrubbed tinimbang peeled, tapi malah mesek maranéhna bakal bit leuwih serat ti lebet lembut. Ninggalkeun orok turnips sakabeh; motong turnips gedé kana badag-ish potongan kacamatan-ukuran.
- Nunda turnips disiapkeun dina baking pan atanapi dina loyang. Drizzle sareng minyak zaitun. Paké leungeun Anjeun atawa dua spoons badag pikeun Tos di turnips sabudeureun bit pikeun jaket aranjeunna tuntas jeung minyak. Sprinkle aranjeunna kalayan uyah.
- Manggang nu turnips dugi aranjeunna geus lembut sarta browned; ngamimitian mariksa on aranjeunna sanggeus ngeunaan 30 menit. Gumantung kana ukuran jeung umur nu turnips, éta bisa dicokot nepi ka sajam atawa leuwih mun meunang lengkep lembut.
Ngawula ka turnips Anggang panas, haneut, atawa dina suhu kamar salaku piring samping atawa salaku bagian tina hiji platter sayur rasana. Aranjeunna keur ngeunah sagala sorangan tapi can tangtu nguntungkeun ti saeutik cinta tambahan.
variasi
- Sanggeus 20 menit, nambahan sababaraha grinds tina cabe hideung taneuh coarsely ngaliwatan turnips.
- Lamun anjeun dicokot kaluar tina oven, Tos di turnips ku dua bumbu minced kayaning peterseli, thyme, sarta / atawa Rosemary séndok atanapi.
- Drizzle nu turnips Anggang kalayan saos romesco atanapi pesto homemade mun anjeun ngawula aranjeunna. Lamun éta cinyusu jeung anjeun kudu turnips orok, sipatna cocok utamana alus keur pesto bodas héjo .
- Sabot turnips nu ampir rengse, nambahan ngeunaan 1 séndok tina mantega, Tos ka ngalembereh mentega sarta jaket nu turnips, teras Sprinkle aranjeunna kalayan ngeunaan 1/2 séndok garam masala (campuran rempah haneut umum di asakan India), sarta Tos deui mun jaket aranjeunna merata. Manggang a final 5 nepi ka 10 menit.
- Lamun nuju masak hayam atawa manggang babi, ngan saukur nambah turnips ka dina loyang kalawan ka manggang barengan - nu juices ti manggang bakal rasa nu turnips beautifully.
- Campur hal up ku roasting sayuran root lianna - kentang, parsnips, sarta rutabagas anu sagala pilihan barang. racikanana bakal manggang up Hadé pisan maneh butuh waktu pikeun motong sayur kana lembar ukuran kitu. Catetan: Beets anu ngeunah tapi nyaho yén maranéhanana baris kokotor nu turnips pink nalika aranjeunna toél.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 43 |
| total Fat | 2 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 84 mg |
| karbohidrat | 7 g |
| Serat dietary | 2 g |
| protéin | 1 g |