Dupi anjeun nyieun vegan pancakes? Sumuhun, leres pisan! Ieu leres, anjeun tiasa ngadamel vegan pancakes sampurna alus tanpa endog atawa malah susu! Ieu vegan resep pancake migunakeun susu kécap (atawa naon baé lianna diganti susu vegan anjeun resep ogé bakal dianggo) salaku diganti sarta hasilna mangrupa lampu sampurna jeung mengembang pancakes.
Sababaraha urang cinta rasa tina pancakes asak dina margarin vegan atawa diganti mentega vegan gaganti minyak, jadi ékspérimén tur tingal lamun milih lebur sababaraha margarin di pan tinimbang masak pancakes anjeun dina minyak. Favorit urang diganti mentega vegan ? Bumi Balance, ku makéna panjang. Minyak kalapa ogé bau nikmat lamun nu nuju masak nepi a tumpak homemade pancakes vegan.
Lamun hoyong anu saluareun pancakes vegan dasar, Anjeun ogé bisa jadi hoyong nyobian resep ieu buah beri biru pancakes vegan atawa amis vegan resep pancake kalawan strawberries . Atawa, lamun anjeun bener dina haté nyobian hal béda, di dieu mangrupa resep gede pikeun vegan apal pecan pancakes . Dileueut!
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- tipung 1 cup
- Gula 1 séndok
- 2 sendok baking powder
- 1/8 séndok téh uyah
- susu kécap 1 cup (atawa naon baé diganti susu vegan lianna)
- 2 sendok minyak nabati
Kumaha Jieun Éta
- Ngagabungkeun tepung, gula, baking powder jeung uyah dina mangkok badag dugi dicampurkeun ogé.
- Campur dina susu filem jeung minyak jeung ngéléhkeun babarengan dugi adonan téh lancar.
- Leupaskeun 1/4 cangkir adonan dina hiji waktu onto a griddle panas oiled, atawa frying pan ogé greased leuwih sedeng luhur panas.
- Nalika gelembung muncul dina beungeut pancake kana, kurang leuwih 3 menit, flip, jeung masak di sisi séjén pikeun sejen 2 menit.
- Ngarasakeun homemade vegan pancakes anjeun!
Fakta gizi:
Hiji pancake nyadiakeun kira: Kalori: 149, Kalori ti Fat: 50
Total Fat: 5.6g, 9% jenuh Fat: 1.0g, 5%
Kolesterol: 0mg, 0%
Natrium: 58mg, 2%
Total Karbohidrat: 22.2g, 7%
Serat dietary: 1.2g, 5%
Gula: 2.4g
Protéin: 3.7g
Vitamin A 0%, Vitamin C 0%, Kalsium 22%, Beusi 9%, dumasar diet 2000 kalori
Kawas nyieun breakfasts vegan homemade? Di dieu beuki sarapan vegetarian na vegan resep ka coba:
- Tinggi Protéin vegetarian na vegan Sarapan Gagasan
- Kumaha carana mibanda tahu keur sarapan: 16 gagasan
- Muffins gajih-Free vegan Apple Banana
- Pangalusna Tahu Scramble Resep
- Lada Tahu Scramble Resep
- Vegan Waluh Scones
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 68 |
| total Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 369 mg |
| karbohidrat | 8 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 1 g |