Pilari hiji gampang susu-haratis sarta vegan resep omongan? Di dieu salah nyobian. Ieu waffles vegan anu low-gajih (ampir gajih bébas, kanyataanna!) Sarta dijieun kalawan gembleng tipung gandum. Muhun, tipung satengah sakabeh-gandum sahenteuna! Maranehna ngagunakeun applesauce gaganti minyak, jadi sipatna ampir gajih bébas, sanajan susu kécap teu nambahan jumlah trivial lemak alami.
The omongan vegan sampurna tiasa bit hese dihartikeun, saprak aya kitu sababaraha faktor di antrian. waffles vegan anu notorious pikeun nempel. Ieu sabab geus gajih kirang ti waffles dijieun kalayan mentega jeung susu susu, sarta ieu vegan resep omongan nu tangtu, nu boga minyak, mantega atanapi margarin pisan, boga malah kirang gajih ti paling resep. Sahingga gé kudu mastikeun beusi omongan anjeun ogé greased ulah sagala masalah sareng stickiness.
tip rusuh sejen pikeun nyieun sampurna waffles vegan betah? Jadi sabar, sareng masihan beusi omongan anjeun cukup waktu pikeun tuntas jeung merata panas nepi. Kawas crepes (jeung sabagian crepes vegan ) eta kadang sigana kawas angkatan mimiti waffles anjeun nyieun sok saeutik kaluar, sarta loba ieu geus ngalakonan jeung masak suhu permukaan henteu rata, jadi bisa sabar! Sampurna homemade omongan vegan sia Didagoan!
Ngagulung ka handap pikeun leuwih vegan sarapan gagasan jeung resep omongan homemade nyobian.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1/2 cangkir tipung bodas
- 1/2 cangkir tipung sakabeh gandum
- 2 sdm baking powder
- uyah 1/4 TSP
- susu kécap 1 cup (atawa lianna
- non-susu susu diganti )
- 1/2 cangkir applesauce
Kumaha Jieun Éta
Kahiji, pastikeun tos panas sarta enteng gajih beusi omongan anjeun (I resep ngagunakeun kalapa semprot minyak masak pikeun nyieun pancakes na waffles sakumaha eta bau endah sakumaha eta cooks). Masihan beusi nyatu omongan anjeun waktu pikeun meunangkeun panas guna mastikeun hiji suhu malah masak pikeun waffles Anjeun.
Dina mangkok ukuran sedeng, ngagabungkeun tepung, sakabeh tipung gandum, baking powder jeung uyah, aduk nepi ka ngagabungkeun ogé.
Salajengna, nambah susu kécap (atawa diganti susu vegan lianna) jeung applesauce kana bahan garing sarta aduk eta sadayana babarengan pikeun ngagabungkeun dugi ogé dicampur.
Tuang adonan omongan anjeun ka anjeun enteng greased (jeung panas!) Beusi omongan jeung masak dugi waffles anjeun téh coklat enteng emas.
Teu nu gampang? Ngarasakeun Anjeun homemade sakabeh waffles gandum susu-haratis sarta vegan!
Teu yakin naon luhur aranjeunna kaluar kalawan? Sirop maple nyaeta tradisional, tangtu, tapi agave nectar , atawa sirop béas coklat bakal jadi alus lamun hayang ulah aya gula refined, atawa, coba hiji compote buah atawa malah ngan buah preserves pikeun hal saeutik saeutik healthier.
Langkung vegetarian na vegan Sarapan Resep:
- Muffins gajih-Free vegan Apple Banana
- Kumaha Jieun Tahu Scramble
- Brokoli jeung Opak Swiss Quiche Resep
- Lada Tahu Scramble Resep
- Vegan Brokoli Quiche
- Low-Fat vegan Banana Roti
- Vegan zucchini Roti
- Kentang sarta Bawang Tahu Frittata
- Gampang Pancake vegan Resep
- Vegan buah beri biru pancakes
- Latkes vegan
- Vegan Waluh Scones
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 162 |
| total Fat | 5 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 1.070 mg |
| karbohidrat | 27 g |
| Serat dietary | 3 g |
| protéin | 4 g |