Pilari hiji dipanggang gampang tahu resep? Coba tahu vegetarian na vegan ieu low-gajih dipanggang ku miso saos pikeun rasa cageur, flavorful tur unik. Tahu dipanggang mangrupa samping piring gampang atawa entree, atawa, make tahu Anjeun dipanggang sangkan sandwiches vegetarian atanapi vegan! Ngagulung ka handap pikeun resep tahu leuwih gampang jeung tahu dipanggang resep ka coba.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 wadahna teguh tahu (ogé dipencet)
- 1/3 cangkir miso
- cuka béas 3 sdm
- Gula 3 sdm
- susu kécap 2 sdm
- 1 TSP jahé
- 1 TSP bawang bodas (granulated)
- cai 3 sdm
- kecap 2 sdm
- minyak 2 sdm (zaitun, wijen atanapi nabati)
- Pilihan: dash tina cabé rawit
- siki wijen: pilihan
Kumaha Jieun Éta
- oven pre-panas ka broil atawa setting pangluhurna. Panutup hiji lambar cookie kalayan timah foil. Ngagabungkeun kabéh bahan iwal tahu jeung minyak maké Blénder atanapi mixer. Lalaunan nambahkeun minyak tur gaul nepi ka rata sarta creamy. Tuang campuran kana mangkok lega atanapi pan.
- Motong tahu kana lembar kandel 1/2 inci sarta dip kana miso campuran dugi coated ku lapisan ipis, reserving sababaraha campuran.
- Gently iklas potongan tahu on lambar cookie katutupan. Broil 8-10 menit dugi coklat emas jeung rada garing. Angkat ti oven.
- Hurungkeun potongan leuwih na "baste" lapisan sejen tina campuran miso leuwih potongan ku séndok a. Broil 8-10 langkung menit dugi browned tur garing. Sprinkle kalayan siki wijen upami hoyong terasrasakeun!
Langkung vegetarian na vegan Tahu Resep:
Tahu jeung Bayam Lasagna
Vegetarian Tahu patukangan
Tahu Manicotti Resep
Amis tur haseum Tahu jeung Sayuran
Brokoli jeung Tahu di Bawang bodas asin
Tahu Joes beca
Tahu Veggie burger
Thailand-gaya aduk-Fry kalawan Tahu na Hoisin asin
Gampang BBQ Tahu Resep
Tahu Endog Salad Resep
Breaded Tahu Nuggets
Miso dipanggang Tahu
Tahu jeung Veggie Enchiladas
Tahu jeung Jambu Chow kadek Resep
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 206 |
| total Fat | 8 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 1.339 mg |
| karbohidrat | 20 g |
| Serat dietary | 2 g |
| protéin | 15 g |