Bosen kacang jeung béas? Di dieu sababaraha cara sangkan béas vegetarian sarta kacang secukupnya anyar jeung seger deui. Béas jeung kacang nu hiji pilihan-serat tinggi séhat, tur mangrupakeun gede pikeun vegetarian na vegans on anggaran jeung dahar hidangan mirah.
01 of 08
Italia-seasoned Rice jeung KacangKalawan kakara lima bahan kaasup kacang, tomat, béas jeung bungbu Italia, ieu kacang bodas kalayan béas téh tepung homemade gancang jeung gampang. Upami Anjeun gaduh sababaraha Basil seger , éta kukituna buka ogé kalayan resep basajan kieu teuing. resep nyaéta panggero pikeun béas instan, jadi ieu téh salah piring bener bisa mibanda dina tabel di lima menit datar. Nambahkeun hiji héjo Salad samping atawa sababaraha sayuran steamed, jeung anjeun saena tepung lengkep vegetarian na vegan.
02 of 08
Béas sarta Bean BurritoA béas jeung buncis burrito vegetarian nyaéta cara séjén fun rupa-rupa béas anjeun sarta kacang, sarta, warta alus - tortillas tipung anu vegan sarta super mirah ogé. Tambahkeun on saeutik kéju lamun anjeun teu vegan, sababaraha apu dicincang jeung saeutik saos panas tur anjeun alus pikeun buka.
03 of 08
Karibia Rice jeung KacangAya saloba cara dahar béas Karibia jeung kacang sakumaha aya nagara di Karibia, tapi resep ieu kacang hideung béas téh préparasi gancang, basajan jeung nikmat jeung nyatu seasonings, kaasup bawang, cabe, saos panas, sarta bawang bodas . Hiji squeeze tambahan kapur témbong deui nu tajongan saeutik eta perlu. béas jeung buncis resep basajan Hal ieu ngajadikeun tepung vegetarian pinuh on na sorangan. Tambahkeun tambahan saos panas nyieun salaku fiery anjeun kamungkinan bisa nangtung.
04 of 08
Frijoles Negroes - Méksiko Hideung KacangAsak ti scratch, kacang hideung homemade ieu dimasak kalayan peppers héjo bel, cumin, oregano, bawang bodas jeung saeutik cuka. Hiji jalma anu diusahakeun tur reviewed ieu kacang hideung disebut resep ieu "foolproof" sarta ngomong "Nepi ka ayeuna kacang mah dijieun geus hambar, ieu ogé ngeunah sorangan," na dipaké aranjeunna ngeusian nepi homemade burritos buncis Méksiko.
05 of 08
Béas sarta Bean CasserolePaling béas jeung buncis resep vegetarian nu disiapkeun kompor-luhur, tapi resep ieu nyimpen duanana babarengan dina piring casserole dipanggang marengan sababaraha veggies na seasonings. Kusabab resep ieu migunakeun béas leftover atanapi pre-asak jeung kacang canned, anjeun bisa meunangkeun eta dina oven ngan pas maneh rendang up sayur.
06 of 08
Karibia Konéng Rice na Xuping KacangPamakéan kacang pink canned shortens waktu resep prep di Palasik Karibia béas jeung buncis piring. Rasa unik tina piring anu Powered by sofrito, a adun sahiji bumbu na rempah dipaké pikeun usum masakan countless dina basa Latin Karibia.
07 of 08
Hideung Bean na Rice SaladBéas jeung kacang teu kudu dilayanan haneut. Coba buncis ieu hideung Salad béas, sampurna salaku piring samping keur picnics na hidangan usum panas. A ganti baju jus jeruk méré Salad ieu éndah, rasa zesty.
08 of 08
Langkung vegetarian ResepAsih nyobian kaluar kabeh ieu béas jeung kacang nikmat resep? Kotektak ngaliwatan ratusan vegetarian tur resep vegan , kaasup ide dinner, resep étnis ti sakuliah dunya, gajih bébas sarta low-kalori vegetarian resep, tur sagalana nu peryogi rencana sehat sarta ngeusian hidangan vegetarian.