kacang crock pot Pinto gampang ieu téh asak jeung ham jeung rupa-rupa sayuran dicincang jeung seasonings. piring nu geus hearty na satisfying.
Ngawula ka ieu kacang Pinto kalawan cornbread Freshly dipanggang sarta salad tossed atanapi tomat sliced seger. Dina Selatan, amis atawa panas cabé relish atanapi Chow-Chow mindeng dilayanan sapanjang kalayan kacang.
Kacang kadang cicing teguh mun asak dina cooker slow, jadi dina resep ieu kuring masak aranjeunna dina stovetop kahiji dugi aranjeunna keur lembut. Lamun mutuskeun masak aranjeunna dina cooker slow tanpa soaking atanapi simmering sateuacanna, nempatkeun aranjeunna dina cooker slow kalawan 6 gelas cai sarta kabéh bahan iwal uyah. Masak aranjeunna pikeun ngeunaan 6 nepi ka 7 jam on low, atanapi dugi lembut, lajeng nambahkeun uyah jeung neruskeun masak pikeun hiji atawa dua jam. Atawa masak aranjeunna dina luhur pikeun ngeunaan 3 jam, atawa dugi lembut. Tambahkeun uyah jeung neruskeun masak on low pikeun hiji atawa dua jam.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 pound garing kacang Pinto, dumasar sarta dikumbah
- 3 gelas cai
- 1 bawang badag, dicincang
- 4 jeung 8 ons asak ham, dicincang
- 3 cengkéh bawang bodas, minced
- 1/2 cangkir dicincang cabé héjo
- 1 séndok
- bubuk cabe
- 1 séndok cabé
- 1/2 séndok téh taneuh cumin
- 1/4 séndok téh garing oregano
- 1 séndok halal uyah, atawa rasa
Kumaha Jieun Éta
- Nempatkeun kacang dina mangkok badag jeung nutupan aranjeunna kalayan cai ka jero ngeunaan 2 inci luhur kacang. Hayu nangtung sapeuting; solokan. Nempatkeun kacang dina oven Walanda ageung atanapi stockpot; nutupan kalayan cai tawar, sarta simmer 20 nepi ka 30 menit, atawa dugi ngan lembut. Solokan.
- Tempat anu kacang dina 5- atanapi 6-quart cooker slow kalawan cai sarta sésana bahan, iwal uyah.
- Nutupan cooker slow jeung masak di setting low pikeun 4 ka 6 jam, atawa dugi kacang anu lemes. Aduk sababaraha kali dina mangsa masak tur nambahkeun leuwih cai upami diperlukeun. Tambahkeun uyah, rasa.
Ngawula kacang jeung cornbread , béas, a Salad héjo atawa slaw .
Ngagaduhan 8 nepi ka 10.
Tips sarta Variasi
- Gantina ham diced, masak kacang sareng hock ham meaty ageung atanapi dua hocks ham leutik.
- Ngaganti ham diced kalawan ngeunaan 12 ons diced sosis smoked browned. Tambahkeun deui deukeut tungtung waktu masak.
- Tambahkeun sababaraha teaspoons of minced cabe jalapeno atanapi ngeunaan 1/2 séndok téh ditumbuk flakes cabé beureum.
- Tambahkeun 2 sedeng daun salam garing jeung kacang.
Anjeun bisa ogé kawas
- Kacang Crock Pot Great Northern
- Crock Pot Hideung eyed kacang na Collard greens
- Kacang Crock Pot Beureum sarta Rice Jeung Andouille Sosis
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 266 |
| total Fat | 3 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| kolesterol | 14 mg |
| natrium | 577 mg |
| karbohidrat | 44 g |
| Serat dietary | 12 g |
| protéin | 18 g |