Éropa Wétan pisan kaséhatan sadar jeung loba anu vegetarian ketat atanapi vegans, sedengkeun nu sejenna mangrupakeun devotees gluten bébas moal alatan panyakit Celiac tapi lantaran yakin gluten ngan teu alus keur anjeun. Di dieu nyaeta daptar ngan sababaraha Éropa Wétan vegetarian (ditambahan kaasup endog jeung susu) / vegan / Gluten-Free resep.
01 of 12
Gluten-Free PierogiJolanta Bochen / EyeEm / Getty Gambar Pikeun maranéhanana anu awak teu bisa sabar gluten jeung jalma anu milih ngaleungitkeun gluten tina diet maranéhanana pikeun alesan naon, resep pierogi gluten bébas ieu bisa jadi jawaban kana doa anu pangsit lover urang.
02 of 12
Serbia / Kroasia Gluten-Free Nut Roll ResepDorling Kindersley / Getty Gambar Ieu versi gluten bébas tina dessert Éropa Wétan populér.
03 of 12
Gluten-Free Polandia Poppy Kelor Roll Resep - Makowiec Bez GlutenaZvonimir Atletic / EyeEm / Getty Gambar Lamun maca hiji tanya kuring pikeun Vérsi gluten bébas tina siki poppy roll, éta paling tradisional sagala Manisan Éropa Wétan, abdi tos ka Miriam Mutiara, panulis Delicious Tanpa, anu mangrupa ahli dina gawé bareng flours gluten-gratis. Manehna dirobah resep kana versi gluten bébas ngeunah ieu. Di dieu Kang naon tadi ngomong Miriam:
04 of 12
Serbia Meatless Bodas Bean Sup Resep - PasuljBean sup / Getty Gambar Meatless Pasulj sampurna pikeun saum atanapi sejenna kali nalika puasa anu diperlukeun. Vegetarian bakal cinta eta. Na, saperti kalawan paling soups, éta raos hadé poé saterusna!
05 of 12
Polandia vegetarian Pizza Resep jeung Whey Adonan - Wegetariańskiej Pizzy SerwatkiGambar Daud Bishop Inc./Getty Kuring nelepon ieu pizza vegetarian Polandia sabab migunakeun kentang, bawang caramelized, sarta kéju curd garing - sagala hal cinta Slavs. Tapi éta bener euy a pizza vegetarian. Anjeun teu kudu jadi Polandia ngarasakeun eta.
06 of 12
Rusia engkol Pie Resep - KulebjakaStockFood / Getty Gambar Mun nu vegetarian di hirup anjeun eats endog, resep engkol pai Rusia ieu sampurna.
07 of 12
Moussaka vegan ResepEkaterina Smirnova / Getty Gambar Yunani henteu hijina leuwih anu cinta moussaka. Croatians, Hungarians, sarta Éropa Wétan lianna nyieun rutin. ieu maké tempe, kéju vegan, sarta dieja tipung.
08 of 12
Vegan dipanggang Kentang Latkes ResepLisa Romerein / Getty Gambar Latkes nu tradisional dijieun kalayan endog, tapi resep ieu migunakeun siki flax taneuh nyekel sagalana babarengan jeung aya loba variasi, kaasup nyieun eta gluten bébas ku ngaganti tipung dieja jeung tipung béas coklat.
09 of 12
Sup sayur sareng vegan Matzo Bola ResepSusan Voisin pikeun Sterling Publising Co resep Ieu kécap-haratis sarta nut-haratis jeung, lamun bal matzo anu ngaleungitkeun atawa dijieun kalawan pilihan quinoa, éta gluten-gratis. Tapi ulah ngaharepkeun badag bal matzo mengembang bubbe urang. Ieu teuing denser tapi masih palatable.
10 of 12
Vegan Yahudi Resep Madu KueSusan Voisin pikeun Sterling Publishing Co. resep Ieu kécap-haratis tur bisa dijieun nut-bebas ku ngaleungitkeun almond. Na, sabalikna mun ngaran na, éta dijieun kalayan nectar agave atawa sirop maple murni tinimbang madu. cake Ieu fixture dina tradisi Ashkenazic Rosh Hashanah.
11 of 12
Gluten-Free Almond Macaroons Resepemmaduckworth / Getty Gambar Resep ieu macaroons almond dijieun kalawan ukur tilu bahan - némpelkeun almond, bodas endog, sarta cai. Paling pastes almond ngandung euweuh gandum nyieun eta halal pikeun Paska jeung gluten bébas, tapi pariksa labél ka pastikeun.
12 of 12
Ukraina bit Daun gulungan kalawan Roti Adonan ngeusian ResepHeinrich Herwig / EyeEm / Getty Gambar Mun anjeun hiji vegetarian ovo-lacto, daun bit ieu resep roll Ukraina boneka jeung adonan roti bisa jadi ngan keur anjeun.